有肥胖症的容易减肥吗

女, 27岁

2018-12-25 2013次

病情描述:

有肥胖症的容易减肥吗

医生回答

病情分析:

有肥胖症的也容易减肥。减肥需要长期有毅力,首先应该严格的饮食控制,采取分餐制,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,也不能喝饮料。其次必须长期坚持运动,每天至少运动一个半小时以上,可以游泳、骑自行车、快走、慢跑等等,长期坚持下来体重肯定会减下来。

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