小腿抽筋后疼痛怎么办

男, 29岁

2018-11-24 3562次

病情描述:

小腿抽筋后疼痛怎么办

医生回答

病情分析:

当发生抽筋时,尽量把抽筋的脚用力绷直,不是向下,而是五个脚指向上,然后身体前倾,努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指,腿不要打弯,否则不会起到效果,这样用力拉坚持一两分钟抽筋的症状就会消失,当脚抽筋时身边的人也可以快速地去烫好热毛巾,然后用热毛巾去敷抽筋的腿的小腿部,记得敷的时候尽量伴随着按摩,对于拉直抽筋是很管用的一种方法,抽筋的时候也可以用没有抽筋的腿单足立,然后把抽筋的腿往后弯过来,靠向大腿处,接着用双手伸到身体后面,抓住抽筋那条腿的足部,用力往上拉,这样,也能很快的缓解抽筋的症状。

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