高血压应注意些什么

男, 46岁

2019-01-27 1586次

病情描述:

高血压应注意些什么

医生回答

病情分析:

如果出现了高血压,首先应该注意低盐低脂饮食,每天摄入的食盐量不要超过六克。在我国北方,每天的摄入食盐量估计是在12克左右。少吃肉类,少吃一些调味品,比如说酱油、醋等。适当的进行体育锻炼,把自己的体重指数控制在比较好的范围。按时服药,定期的进行监测血压。避免过分劳累,按时休息,避免熬夜等情况。

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