问游泳对腰间盘突出有好处吗

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• 倒着走路对腰间盘突出有好处吗

  倒着走路是连续的向后退着行走，这种方式可以加强腰背肌的力量，增强腰椎的灵活性，以及稳定性，对腰椎的生理性的前曲，有一定的矫正作用。因此对腰椎间盘突出，有一定的治疗作用。但是倒着走路有一定的危险，可能会摔倒，因此我们主要建议是以游泳，来治疗腰椎间盘突出，可以锻炼竖脊肌，对于椎间盘的恢复和防止复发，有明显的作用。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 15298次

• 骑自行车对腰间盘突出有好处吗

  骑自行车对腰椎间盘，是没有什么辅助作用的。骑自行车主要练习的是腿部的肌肉，对于腰部的肌肉，是几乎没有锻炼作用的。腰椎间盘突出平时的运动，可以是游泳，比如像蝶泳、蛙泳，这些有利于腰部肌肉锻炼的运动方式。另外也可以进行像小燕飞，五点支撑的床上活动，可以将四肢向上翘起，对于腰背部的肌肉、竖脊肌，是有一定的锻炼效果的。平时注意局部的腰部的保暖，不要接触寒冷或者潮湿的环境，可以睡硬板床，对于防止腰椎间盘突出有意义。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 8988次

• 游泳对腰间盘突出有好处吗
  首先需要说明一下，游泳对腰椎间盘突出还是有好处的，因为游泳以后的病人一般我认为可以起到锻炼腰背肌力量的作用，如果腰背肌力量增强就可以有效的保护的腰椎，从而可以缓解腰椎间盘突出引起的症状，所以说游泳还是有好处的，但是有一点需要注意，对于腰椎间盘突出的病人一旦受凉了有可能就会引起症状，所以说就是游泳的话千万不能水太凉，否则就会加重症状的。一般要在温水下面进行游泳可能效果会更好的，再就是对腰椎间盘突出的病人锻炼是一方面，最主要的还是以休息为主，尽量减少对腰椎的刺激，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、按摩等治疗对于疼痛厉害的可以外用活血化瘀的膏药，来改善症状就可以的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-21 15929次

• 艾灸对腰间盘突出有好处吗
  艾灸对人体具有温阳、散寒、止痛、扶正祛邪的作用，对腰间盘突出是否有好处需视疾病性质而定，若患者是由寒湿阻滞引起的腰痛，艾灸疗效较好，但若患者体质为阴虚阳亢，艾灸后可出现口苦、阴干等不良反应，故不建议进行艾灸。患者自行艾灸时可使用艾灸盒，需注意保护好周围的皮肤，避免烫伤，引起不必要的伤害，同时也需要注意防火，艾灸是中国传统医学的重要疗法，具有温经散寒、通络止痛的作用。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 4262次

• 倒走对腰间盘突出有好处吗
  倒着走路对腰椎间盘突出没有什么特别的好处，对于腰椎间盘突出还是要积极的多睡硬板床休息，这是最好的治疗方法，同时加强保暖避免受凉，可以适当的进行腰椎牵引，使用消炎镇痛，营养神经以及脱水消肿药物进行治疗，必要时进行手术处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 2302次

• 散步对腰间盘突出有好处吗
  散步对于腰间盘患者有一定的好处，腰椎间盘患者不宜进行过度，或是激烈的运动，可以进行一些慢性适量的运动，例如可以加强腰背肌的训练，患者应根据自身实际情况结合，适量运动，合理安排自己的运动，注意夜晚睡觉时应使用硬床板，避免过软的床铺。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-21 2203次

• 艾灸对腰间盘突出有好处吗
  腰椎间盘突出主要是由于腰椎的外伤，或者是由于长期的慢性劳损，以及腰部感受寒凉，都会导致腰大肌的损伤，会造成腰部周围的软组织的损伤，这样就会引起腰椎间盘突出。由于腰椎间盘突出对于周围的软组织以及脊髓的硬膜和腰椎的神经根，会产生压迫和刺激，就会导致相应一侧的腰部和臀部以及腿部的剧烈疼痛。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-01-24 6376次

• 站军姿对腰间盘突出有好处吗
  腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，站军姿对腰椎间盘突出症一般有好处，可以帮助缓解症状，但是如果症状比较严重，应结合药物治疗。站军姿可以使椎间盘周围的韧带和肌肉受到牵拉，导致腰椎和脊柱处于正常的状态，还可以改善肌肉紧张的情况，有利于脊椎部位的血液循环，缓解腰椎间盘突出症引起的腰痛、腿痛等症状。但是如果
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-01 0次