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• 倒着走路对腰间盘突出有好处吗

  倒着走路是连续的向后退着行走，这种方式可以加强腰背肌的力量，增强腰椎的灵活性，以及稳定性，对腰椎的生理性的前曲，有一定的矫正作用。因此对腰椎间盘突出，有一定的治疗作用。但是倒着走路有一定的危险，可能会摔倒，因此我们主要建议是以游泳，来治疗腰椎间盘突出，可以锻炼竖脊肌，对于椎间盘的恢复和防止复发，有明显的作用。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 15538次

• 骑自行车对膝盖有损伤吗

  骑自行车对膝盖有一定的损伤，但是不大，因为骑自行车更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的骑自行车的角度只是维持膝关节的屈伸活动，对关节的活动度有好处。对于膝盖本身如果不是站起来骑，而是坐着骑，髌骨和股骨之间的摩擦并不是很大，也就是不会造成髌骨和股骨的软骨损伤，对膝盖的损伤也就不大。膝盖的损伤最多见的就是屈膝、半屈膝蹬地发力的时候，这时要小心，因为在这个角度要少发力才能减少膝盖的损伤。所以骑车对膝盖有损伤，但是不大，不是最损伤膝盖的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 11461次

• 腰间盘突出可以骑自行车吗
  腰椎间盘突出是骨科特别常见的一种疾病，也是一种多发病，腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，如果患者现在处于急性期，腰部疼痛，或者是下肢的麻木，疼痛等一些不适的症状，比较严重的时候，不建议患者进行骑自行车，最好是需要严格的卧硬板床休息，减少腰部的活动量，最好是大小便都要在床上进行，这样有助于病情的恢复。如果患者现在并不处于急性期，疼痛不是很严重的情况，患者是可以进行骑自行车的，骑自行车的时候，腰部是弯曲的状态，就会使腰椎受力减少，对腰椎间盘的压迫减少，对于椎间盘的恢复有一定的作用。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-29 4181次

• 喝酒对腰间盘突出有好处吗
  患者出现了腰椎间盘突出，一般建议患者要戒酒，避免喝酒，因为酒会增加腰椎间盘突出水肿的情况，所以患者要及时的进行戒酒。同时，患者要积极的进行相关的治疗，比如患者应该卧床休息，可以进行拉单杠或者是进行牵引，可以使患者椎间间隙间增大，有利于患者的髓核还纳。同时可以减轻患者神经根以及硬膜囊的压迫，缓解症状。疼痛比较明显，可以口服非甾体抗炎药，进行止痛治疗，比如美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆。患者在局部还可以进行相关的理疗，比如进行推拿，按摩，可以取得比较好的效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-13 3373次

• 腰间盘突出可以骑自行车吗
  病情分析：腰椎间盘突出的患者在平时是可以骑自行车的，骑自行车对于腰椎的伤害是不大的，所以不用担心。但是一定要注意，在做任何运动时要适量。意见建议：腰椎突出主要还是由于腰部骨骼出现了病变所形成的。所以在这段期间要多休息，不能吃辛辣的食物。另外也可以做自我恢复锻炼，这样都可以促进腰椎的恢复。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-18 1401次

• 游泳对腰间盘突出有好处吗
  病情分析：游泳对腰椎间盘突出还是有好处的。游泳的过程中可以加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，就可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。意见建议：还可以进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，三点五点支撑运动，来加强病人腰背肌力量。平时最好戴个腰围带保护一下腰部，睡硬板床。坚持每天局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷，外用一些活血化瘀的膏药。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-06 1403次

• 腰间盘突出能骑自行车锻炼吗
  腰间盘突出一般是指的腰椎间盘突出症，对于轻度腰椎间盘突出症患者通常是能骑自行车锻炼的，对于重度腰椎间盘突出症患者通常是不能骑自行车锻炼的，建议患病后及时就诊治疗。1、轻度腰椎间盘突出症：在这种情况下，患者可以选择骑自行车作为锻炼方式之一。骑自行车，尤其是当车座尽量降低、把手稍高时，对患者病情恢复有利
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-24 0次

• 骑自行车：腰间盘突出患者的康复新选择？
  前段时间作坐诊时，一位中年男士满面愁容地走了进来，他告诉我腰部疼痛难耐，已经严重影响了日常生活。经过CT检查、腰椎X线以及磁共振成像，我确诊他患有轻度的腰间盘突出。在为他制定治疗方案的同时，我提到了骑自行车这一运动方式，并详细解释了其中的利弊。骑自行车对于腰间盘突出的患者来说，确实具有一定的好处。首
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-29 0次