问胡萝卜和香蕉一起榨汁好吗
病情描述:
胡萝卜和香蕉一起榨汁好吗
答医生回答
病情分析:
胡萝卜和香蕉是可以一起榨汁喝的,而且营养价值很高,不用担心会产生相克的问题。胡萝卜含有胡萝卜素,香蕉含有丰富的膳食纤维。
意见建议:
平时在饮食方面不要使用油腻性过大的食物,尽量以清淡为主要,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、青菜、芹菜等。平时要加强体育锻炼,可以做有氧运动,比如瑜伽或者游泳等。要注意作息时间。
病情分析:
胡萝卜和香蕉一起榨汁很好。胡萝卜的营养价值很高,含有丰富的β胡萝卜素,有利于骨骼和视力的健康。香蕉富含丰富的膳食纤维,具有润肠通便的作用。两者一起有利于身体健康。
意见建议:
想要有一个健康的身体,平时在饮食方面油腻性比较大的食物,或者是含糖量比较高的食物,一定不能够吃。清淡饮食,多吃水果蔬菜。可以进行适当的运动,增强体质。
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