问缓解咳嗽的按摩方法有哪些

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• 缓解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近总是失眠，导致白天也没有什么精神，干什么都丢三落四的，有没有什么好办法？药师：您好，一般偶尔一两次的失眠对身体健康是没有影响的，不用过于担心，保持正常的作息即可安然入睡。但是经常失眠的话就需要引起重视了。首先应该调整自己的生物钟，白天不要睡觉，可以多参加一些运动锻炼，晒晒太阳等，晚上睡觉前不要吃太饱，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以听听舒缓的音乐，但是不要刷视屏，追剧。其次，平时饮食要清淡易消化，俗话说，胃不和则卧不安。对于通过饮食和改善生活方式都无法缓解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族维生素或镇定催眠药物比如安定、地西泮、佐匹克隆等来进行治疗，还可以服用一些养血安神的中成药物像枣仁安神胶囊、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1540次

• 哮喘缓解方法有哪些

  在临床上如果发生了急性的支气管哮喘，首先使用气道的舒张剂，缓解气道痉挛，这样它就能够使气道通畅。如果气道痉挛，气上不来，那就可能有生命危险。所以气道舒张剂，是所有的支气管哮喘病人必须随身携带的药物，主要的指的是万托林，沙丁胺醇气雾剂。缓解气道痉挛以后，如果很轻那就缓解了，就可以不用继续用药。如果要是反复发作，那就在用气道舒张剂的同时用抗过敏的药物和解痉平喘的药物。激素类的药物最好是吸入的，因为吸入的副作用比较小，吸入以后大部分都是在肺里边吸收，迅速地在肝脏缓解，就不会进入血液。所以长期吸入激素药物，对人体的副作用是最小的。如果长期规律地使用药物，比如沙美特罗替卡松，这种药物长期吸入以后还是不能缓解，可以用一些长效的，或者是M受体阻断剂和β受体激动剂，联合运用。β受体激动剂是万托林，加一个胆碱类的喘乐宁、异丙托溴胺，同时联合应用，可以加强气道的痉挛的作用。如果规律的吸入了激素药物，吸入了气道缓解药物，还不能缓解症状，那就要加强用药了。口服激素，一般早晨一次用药比两次、三次副作用小，治疗作用大。所以激素药物，口服一般都是在最后，前面最好先用一些缓解气道痉挛的药物。还可以用一些其他的，比如抗过敏的药物，贝芬、白三烯受体阻滞剂，就是孟鲁司特钠。还可以用胆碱的拮抗剂，比如非索非那定、酮替芬，还有茶碱缓释片，这些都是缓解气道痉挛，阻滞胺的释放，减少气道高反应的药物。如果不行，就住院静脉给激素，这种都是哮喘的急性发作或哮喘的危重症。如果住院了以后，还可以有更多的方式，比如用呼吸机，对哮喘的急性发作能够有效的控制。当然除了治疗以外，还有一些临床预防，或者减少发作，增强体质的方式。比如在花粉浓度比较高，或者过敏的季节，气道痉挛反应性比较高的这些人最好能够经常的清洗鼻咽部，这样减少抗原在局部的浓度。再一个就是清洁环境，让环境湿润一点、潮湿一点，有利于粉尘、花粉这种吸附，在局部空气里边漂浮的浓度降低。再有就是增强体质，中医讲正气存内、邪不可干，即使发生过敏反应，它也是由于机体的敌我不分，自身的分辨能力差，身体弱有关。如果身体非常强大，任何的外来因素都能够抵御，这样就不会发生过敏反应。所以要加强身体锻炼，只要适合自己情况的锻炼，对哮喘的发作都有一定的效果，大家可以适当的采用。

  

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  杨效华 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-03-01 31602次

• 缓解腹痛的按摩方法
  按摩中脘穴，中脘穴在上腹部，前正中线上，肚脐中上四寸处，取仰卧位或坐位，先食指或中指点按中脘穴半分钟，然后按顺时针方向按揉两分钟，以局部有酸胀感为佳，可治疗消化系统疾病。对腹痛腹胀有较好的疗效，还可以促进胃肠蠕动，增强胃肠消化吸收能力，排出胃肠道胀气，改善便秘的状况。二揉大横穴，大横穴在腹中部，距肚脐四寸处，两侧乳头直下与肚脐水平线交叉处，左右共两穴。
  语音时长 1:21”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 9284次

• 颈椎按摩的方法有哪些
  颈椎的推拿按摩手法是治疗颈椎病的重要手段之一，具有改善局部循环，松解肌肉组织的作用。在治疗手法上，首先可以针对颈肩部的斜方肌，胸锁乳突肌，肩胛提肌等几种容易出现僵硬、痉挛或痛点明显的位置，进行提拿、点揉、滚按等手法方式，松解局部的肌肉。其次可以采用中立位的颈椎手法牵引，增大椎间隙和椎间孔，可以减轻对椎间盘内的压力，松解神经根的通道，进而缓解症状。、最后可以采用颈椎的多角度活动，如屈伸旋转等关节松动手法，可以松解颈部周围的肌肉，韧带等，有一定的治疗作用。而颈椎还可以配合局部的理疗，针灸等，可以增强治疗的效果。
  语音时长 01:20”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-03 2505次

• 颈椎按摩的方法有哪些
  病情分析：颈椎按摩时可以用点按压法，通过指尖、掌部、肘部等用力在局部痛点、穴位用力按压，肌肉紧张者，可使用揉捏、弹拨手法缓解肌肉痉挛，使用大鱼际或小鱼际采用滚法或虚拳叩击肩背部放松肌肉组织。意见建议：颈椎按摩可促进血液循环，缓解肌肉张力，缓解疼痛。但按摩前应明确颈椎病的严重程度，对脊髓型颈椎病患者不应按摩治疗，避免按摩过程中损伤颈髓神经。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-04-17 802次

• 缓解头痛的方法有哪些
  病情分析：缓解头痛的方法有两种，一种是药物治疗，一种是物理治疗。头痛在临床中比较常见，可以选择止痛的药物治疗，常用的有阿司匹林，布洛芬缓释胶囊等。头痛也可以选择针灸、按摩等物理方式进行缓解。但是如果头痛的厉害，应及时去正规医院就医，根据病情对症治疗，不要自行处理，以免耽误病情。意见建议：头痛是由多种原因导致，患病后建议去正规医院就诊比较安全，同时要调节情绪，避免过度的紧张，因为不良的情绪容易加重头疼的症状。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-11-24 1601次

• 缓解腹痛的按摩方法
  按摩中脘穴，中脘穴在上腹部，前正中线上，肚脐中上四寸处，取仰卧位或坐位，先食指或中指点按中脘穴半分钟，然后按顺时针方向按揉两分钟，以局部有酸胀感为佳，可治疗消化系统疾病。对腹痛腹胀有较好的疗效，还可以促进胃肠蠕动，增强胃肠消化吸收能力，排出胃肠道胀气，改善便秘的状况。二揉大横穴，大横穴在腹中部，距肚
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 569次

• 过敏性咳嗽缓解方法有哪些
  过敏性咳嗽的患者往往需要吸入糖皮质激素进行治疗，或者吸入糖皮质激素联合长效的支气管扩张剂进行治疗；比如沙美特罗替卡松、布地奈德福莫特罗、布地奈德气雾剂等药物，单纯的应用止咳药，对于过敏性咳嗽往往是无效的。过敏性咳嗽的患者有的时候还会伴随有过敏性鼻炎的症状，往往会表现为发作性的流鼻涕、打喷嚏的症状。如
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 930次