问缓解头痛的方法有哪些

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• 缓解经期头痛的方法

  经期头疼，主要与体内的某些激素有关，最为典型的叫雌二醇。由于女性的生理特点，在月经前后，血液中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血。可以适当的运动，缓解紧张与压力。但是如果经期头痛剧烈的话，不适合运动，会加重头疼。阳光对于预防及消除经期偏头疼，也有很好的效果。主要是因为在阳光的照射下，可以帮助人们，吸收食物里面的维生素D，有效缓解经期头疼。如果你没有条件进行太阳的照射，也可以适当地补充维生素D。还有一种办法就是家庭物理治疗，是一个比较安全，没有副作用的一种治疗办法，可以为各种类型的头疼改善症状。物理治疗主要包括，局部的冷敷或者热敷，或者吸氧，包括头部的按摩推拿刮痧，以及临床广泛使用的，物理磁刺激的治疗办法。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 4195次

• 缓解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近总是失眠，导致白天也没有什么精神，干什么都丢三落四的，有没有什么好办法？药师：您好，一般偶尔一两次的失眠对身体健康是没有影响的，不用过于担心，保持正常的作息即可安然入睡。但是经常失眠的话就需要引起重视了。首先应该调整自己的生物钟，白天不要睡觉，可以多参加一些运动锻炼，晒晒太阳等，晚上睡觉前不要吃太饱，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以听听舒缓的音乐，但是不要刷视屏，追剧。其次，平时饮食要清淡易消化，俗话说，胃不和则卧不安。对于通过饮食和改善生活方式都无法缓解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族维生素或镇定催眠药物比如安定、地西泮、佐匹克隆等来进行治疗，还可以服用一些养血安神的中成药物像枣仁安神胶囊、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1516次

• 偏头痛的缓解方法有哪些
  第1点，对于轻度到中度的偏头痛发作，缓解方法主要是给患者使用非甾体类消炎止痛药物。这一类药物在临床上使用广泛，能够缓解患者的疼痛，要注意药物的不良反应，特别是要注意胃肠道的不良反应。第2点，对于比较严重的偏头痛，可以给患者使用特异性治疗偏头痛的药物进行缓解，比如在临床上主要使用麦角类制剂治疗。第3点，也可以给患者使用钙离子拮抗剂，也有一定的帮助作用。另外，给患者进行局部的放松按摩，针灸也有一定的效果。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-02-09 1465次

• 缓解头痛的方法
  要了解缓解头痛的方法，首先要搞清楚引起头痛的原因。其中包括感冒发热引起的头痛；饮食不当引起的头痛；睡眠以及疾病病困扰引起的头痛；还有神经物理因素引起头痛等等。针对以上原因我们总结了以下几种缓解头痛的方法:第一，用热毛巾热敷头痛的部位，达到局部血管扩张,增加血流量来缓解头痛。第二，按摩，用双手指腹按摩太阳穴及头痛的部位来止痛。第三，休息，在安静避光的房间躺在床上，均匀的呼吸闭目休息半个小时来止痛。第四，用包有冰的毛巾来冰敷头痛的部位，缓解头痛。第五，喝绿茶或者是高糖饮料来止痛，绿茶中含有茶多酚,酯多糖,茶氨酸以及咖啡碱，这些成分均有助于缓解头痛。第六，替代疗法，忘掉头痛比如静心想一想大自然的和谐景观或者是听一些安静而又舒缓的音乐，再比如可以慢跑、竞走、做瑜伽等方式缓解头痛。以上方法均不奏效，还可以临时给予止痛药物来止痛，比如口服芬必得,乐松,洛索洛芬止痛片止痛可以给双氯止痛酸塞肛门止痛，再有者可以给予西比灵胶囊治血管性头痛。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-16 18860次

• 缓解头痛的方法有哪些
  病情分析：1、药物治疗，根据头痛性质，病程长短的不同，按需选择止痛药物，包括西药及中成药。2、非药物治疗：可以选择针灸，中药治疗，对于缓解头痛有一定的作用。意见建议：1、头痛应去正规医院神经内科诊治，必要时完善相关辅助检查，明确诊断，才能采取相应治疗手段。2、平时应注意保持良好的睡眠习惯，避免情志刺激导致头痛发作。3、头痛的病人也应该注意避免生冷辛辣食物。
  孙刚源 主治医师大庆市中医医院

  2021-03-13 601次

• 缓解头痛有哪些方法？
  病情分析：可以用按摩、针灸、冷敷的方法缓解疼痛。可以用冰袋或者毛巾敷到额头上，可以缓解头部的不适。按摩和针灸对于头痛有很好的疗效，常用的有太阳穴、百会穴，注意在正规医师操作下进行。意见建议：平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到作息规律，避免过度熬夜和过度用脑，保证睡眠时间充足。饮食上宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃刺激性的食物，比如咖啡等。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-09 801次

• 缓解偏头痛的方法有哪些
  偏头痛是一种常见的神经系统疾病，表现为反复发作的头痛。缓解偏头痛的方法一般有休息和放松、调整生活方式等。在偏头痛发作时，患者应选择安静、舒适的环境，避免刺激性光线和声音。闭上眼睛，放松身体，可以尝试深呼吸、冥想或听放松音乐，这些都有助于缓解
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-12 0次

• 缓解偏头痛的方法有哪些
  偏头痛是指头的一侧或者两侧出现了搏动性头痛，会引起强烈的疼痛，还会出现畏光以及流泪等症状，缓解偏头痛的方法有物理疗法以及服用药物、改善生活方式。1、物理疗法：可以选择在疼痛部位顺时针画圈按摩，能够加快头部的血液循环，缓解疼痛的情况，也可以采取针灸治疗。2、服用药物：偏头痛患者还需要在医生的指导下及时
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-26 509次