问健身房什么器材最减肥

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• 黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥

  黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄瓜代替，很多人都会认为晚上只吃黄瓜能够很好的减肥，而且对自己的皮肤也是很好的，可是晚上吃黄瓜能减肥吗?我们说鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 72440次

• 什么是房性心律失常

  房性心律失常指的是心房来源的心律失常，它主要包括房性的早搏，房性的心动过速，这是最常见的类型。房性的早搏，它可以起源点在左心房或者是右心房，在每个心律失常的病人上面，他起源点的形态可能都是不一样的。这个早搏是指的正常节律情况下，提前出现的一个心脏的搏动。这个搏动的起源点是在心房，因此在心电图上，我们可以看到它的形态，是从心房来源的起源点的早搏。另一种类型就是房性的心动过速，它是持续的心房起源的早搏，连续三个或三个以上，我们称之为房性心动过速。还有两种类型的房性心律失常是非常常见的，有时候治疗起来也是非常棘手的，就是心房的扑动和心房的颤动，前者我们叫房扑，后者我们简称房颤。

  

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  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-19 4144次

• 感冒可以健身房锻炼吗
  ​在感冒期间不赞成过分激烈的运动，不赞成强度过大以及长时间的运动，感冒本身就容易导致肌肉的酸胀，感冒本身就容易发热，进行剧烈运动和劳动强度、运动时间过强的运动之后，容易导致身体的肌肉酸胀进一步的增加，容易导致身体的肌溶解出现升高，也容易导致出汗，再次因为受凉而导致感冒，恢复不好。在感冒期间需要多喝水，充分的休息好，可以进行适量的运动，比如漫步、散步等，等感冒好转之后，可以重新的进行，一般强度、平时强度的一些健身运动，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在三到五天之后都会痊愈。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-15 6647次

• 甲亢能去健身房锻炼吗
  甲状腺功能亢进症，如果说病情得到了合理的控制，是可以去健身房锻炼。但是由于一部分的甲亢的患者，她病情没有得到合理的控制，出现了甲亢性心脏病，或者是甲亢危象的情况，这个时候是不建议患者去健身房锻炼。比如说患者出现了甲亢性心脏病，这个时候患者可能会存在一些心衰的表现。去健身房锻炼，可以加重患者心脏的负担，从而加重心衰，所以这个时候不建议患者去健身房锻炼。另外甲亢危象的患者，可以出现高热，心动明显过速的情况，也是不适合进行锻炼。所以甲亢的患者如果有并发症的话，是不建议患者去健身房锻炼。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-08 2300次

• 去健身房能减肥吗
  病情分析：去健身房锻炼是有可能减肥的，但是必须配合饮食控制和健康的生活方式。健身房的训练属于抗组训练。在健身房可以通过中等负荷的力量训练以及器械练习达到减肥的目的。意见建议：运动锻炼是减肥的最佳方式，但是锻炼身体必须长期坚持，只有长达一年以上的运动才可以稳定体重，防止反弹。但是注意，健身房运动之前必须进行5~10分钟的热身运动。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 2904次

• 高血压能去健身房吗
  病情分析：高血压的患者在血压稳定以后，可以适当的进行健身运动，可以去健身房。但是在选择运动的时候要注意避免短时间内进行剧烈的运动，但是一般建议进行有氧运动，比如慢跑，打太极，更有利于身体的健康。意见建议：高血压的患者在进行运动的时候，要注意劳逸结合，运动量可以循序渐进，同时也需要保持规律的作息，不要熬夜，避免烟的刺激。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-25 1202次

• 高血压可以去健身房吗
  高血压患者一般是可以去健身房的，因为高血压患者也是适合适当的运动的，不过刚开始最好以减脂为主，降低身体负担，多进行中低强度的有氧运动，比如，慢跑或者是急步走，尽量的做一些动作比较轻柔的有氧运动，在有氧运动前可进行二十分钟左右的无氧器械的练习，适当的锻炼一下肌肉，等脂肪减的比较多的时候，慢慢的加大无氧
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 156次

• 冠心病可以去健身房吗
  冠心病患者是可以去健身房的，但是要限制时间，还有就是要限制一些锻炼项目，因为冠心病他本身就有这个血压高，或者是一些动脉粥样硬化，那么最好是参加一些力所能及的锻炼项目，像一些舒缓的有氧运动，不是特别剧烈的运动是比较适合的。最好在锻炼的时候有人陪同。也有可能这样的话，能够减少一些意外的发生。像冠心病患者
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 231次