运动腿抽筋怎么办

女, 21岁

2019-01-31 3104次

病情描述:

运动腿抽筋怎么办

医生回答

病情分析:

运动的时候腿抽筋,首先您可以采取紧急治疗方法。可以使双腿伸直,然后掰患侧脚趾的大拇指头,重复多次抽筋就会有所缓解。或者是尽量站起活动脚部和腿部。平时要注意运动要适度针对一些经常不运动突然锻炼的人,一定要注意循序渐进。并且应该及时补钙多吃一些有营养的食物,注意身体保暖,因为抽筋也可能是由于缺钙和受凉导致的。

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