怎么降低高血压

女, 52岁

2018-11-15 2442次

病情描述:

怎么降低高血压

医生回答

病情分析:

降低高血压首先生活方式要改变,合理饮食结构,建议大家要低盐饮食,控制饮食里面的含盐量,多吃新鲜蔬菜水果比如苹果,火龙果,多吃香蕉。另外还要加强运动,每天都要进行有氧运动,比如跑步,打太极拳,多吸入负氧离子等待。

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