高血压要怎么降低

高血压患者，要采取药物降低血压，还要通过改善规律的生活饮食习惯，不要经常吃高脂肪食物、高胆固醇食物，还要注意避免一些诱发因素，如过度肥胖，应该控制体重，控制饮食。

不要熬夜、劳累、情绪激动、精神紧张、吸烟、酗酒，以及不规律服药，要保持心情舒畅，还应该适当的锻炼身体，能够有效的降低血压。

1，高血压患者，在通过饮食不能够有效的调节时，是应该选择药物治疗的，最常用的药物有利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。

2，要遵医嘱给予合理的药物治疗，不能够自行增减药量，高血压患者一旦确诊，是需要终身服药物治疗的，患有心力衰竭、房室传导阻滞的患者，是不适合使用β受体阻滞剂的。

3，肾衰竭的患者，禁止使用利尿剂，还要注意避免引起高钾血症或者是低钾血症的发生。

4，在使用钙通道阻滞剂时，要注意药物的不良反应，如头痛、恶心、便秘等症状。

高血压患者，要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，要多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、菠萝、香蕉、草莓、葡萄、苹果、梨、猕猴桃、火龙果、西瓜、白菜、芹菜、木耳等。

平时要注意多休息，不要劳累、熬夜、气。

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