问如何预防屈光不正

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• 什么是屈光不正？

  屈光不正，从光学上来讲，是平行光线进入到眼内之后，不能在视网膜上形成清晰的像，那么把这种屈光状态叫做屈光不正。最常见的有近视、散光、远视。近视就是平行光线进到眼里之后，那么焦点成在了视网膜的前方，近了就叫近视。散光指的是不能形成清晰的焦点，而形成了焦线就叫散光。远视指的是它成的焦点在视网膜的后方。需要进行光学的矫正，比如近视，一般需要戴凹透镜，也就是近视镜片，把焦点移到视网膜上；远视需要戴凸透镜，把光线进行汇聚，使成在远方的焦点成到视网膜上；散光一般来讲是需要用柱镜来矫正，让不能成像的焦线成为焦点，从而形成清晰的物像。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 15911次

• 屈光不正的表现？

  屈光不正的表现，最常见的表现是视力低下，也就是裸眼视力低于正常人的视力。最常见的，比如近视、散光。近视的表现经常是表现为，看近比较清楚，但看远不清楚。散光的表现是看远、看近，都有模模糊糊的感觉。那么远视、重度的远视，是看远、看近都不清楚，这类的远视有一些病人，还会合并内斜视。总的来讲，屈光不正的表现，最常见的就是视力低下，还有一部分就表现为斜视，也有一些人表现为在视力疲劳的基础上，有一定的视疲劳的症状，甚至有些人有头疼、头晕不适的感觉等等。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 7239次

• 如何预防屈光不正
  如果想有效的预防屈光不正，平时就应该保护好自己的眼睛，最好多进行户外活动，多向远处眺望一下，使眼部的肌肉得到放松。同时在饮食方面一定要做到不偏食，不挑食，保证营养元素的全面摄入。因为在视神经和黄斑发育过程中，往往需要大量叶黄素，所以最好还是补充一下叶黄素，可以吃点蓝莓、猕猴桃这些也含有丰富的叶黄素。也可以多吃点新鲜的青菜和水果，这些含有丰富的维生素，对于视力的发育都是有好处的，当然也可以多吃一些富含蛋白质的东西，可以吃点坚果。平时一定要注意重视眼部的健康，定期去医院查查看看眼睛的情况，还要保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。如果长时间熬夜对眼睛的影响也非常大，也容易导致屈光不正度数急剧的增加。
  语音时长 01:10”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-03-18 1281次

• 屈光不正如何预防
  我们知道近年来屈光不正的发病率在直线上升，这跟电子产品的广泛应用有很大的关系。很多少年儿童小小年龄就已经配上了一副厚厚的框架眼镜，这给他们的生活学习都带来了很大的不方便，不仅会对鼻梁造成压迫，而且时间长了也容易导致看东西变形，头晕眼花等，所以如何能够预防屈光不正，是很多人迫切想知道的一个问题。现在来预防屈光不正是非常困难的，因为很多孩子在上课的过程中，还是需要看投影仪，并且他们的很多学习的任务也都是在手机上公布，而且有时候他们是借助手机进行学习，所以他们无时无刻都离不开手机，这种情况下可以多进行户外活动，多向远处眺望一下，看一些绿色的植物，同时可以用一下缓解疲劳滴眼液，平常一定要多做一下眼部的按摩或者热敷，这些效果都不错，可以有效的预防屈光不正。
  语音时长 01:19”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-09-23 1157次

• 屈光不正如何预防
  病情分析：屈光不正包括近视，远视，散光三种类型，要预防屈光不正的形成，主要是养成良好的用眼习惯，例如不要在照明不充足与晃动的环境中用眼，不要连续长时间近距离看东西，每用眼半小时左右就应该停下来休息5~10分钟，尽量控制看手机，电视，电脑等电子产品的时间。意见建议：对于已经形成的屈光不正，是无法通过合理用眼来使其降低的，需要通过以下方式来进行矫正与治疗，例如配戴框架眼镜，配戴角膜塑形镜，激光手术或人工晶体植入手术。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-09-30 601次

• 屈光不正怎么预防
  病情分析：如果想预防屈光不正，就应该多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望一下，平时可以适当的用一下缓解疲劳的眼液，这些效果都还是不错的。千万不要过度用眼，养成良好的读书写字的姿势。意见建议：现在屈光不正的发病率非常的高，而且很多少年儿童小小年龄就已经出现了屈光不正，所以一定要积极的预防这个疾病的发生。一定要做到早发现，早诊断，早治疗。
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-06-09 602次

• 双眼屈光不正
  双眼屈光不正是近视、远视、散光的总称，主要是由不合理的用眼，如看书写字的姿势不正确或光线不好等造成眼睛过度疲劳，长此以往导致了屈光不正，其中遗传因素是很重要的原因。造成屈光不正的机制是：平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上结成清晰的物象，而在视网膜前或后方成像。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-02-11 3906次

• 轻度屈光不正如何恢复
  即使是轻度的屈光不正，这个也没法恢复，我们所要做的就是缓解屈光不正度数的增加，避免屈光不正的度数越来越高，在这种情况下就应该先去医院进行散瞳验光，看看具体的屈光状态。一定要用一下七叶洋地黄双苷滴眼液，缓解眼睛的疲劳，同时还需要根据具体情况配一副合适的框架眼镜，一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，定期
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 230次