问孕晚期睡不着怎么办

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 224549次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3714次

• 怀孕晚期晚上睡不着怎么办
  怀孕晚期，晚上睡不着这种情况，多数的孕妇是由于在怀孕期间，胎儿生长速度过快导致的体内钙缺少，出现的夜间腿部抽搐或者是抽筋，引起的失眠的症状，也有一部分孕妇在怀孕晚期会出现尿频的现象，这种情况在睡觉之前尽量要少喝水，减少尿频的症状，是可以改善睡眠的质量。同时最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到睡眠的作用，一定要少喝兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡等。在日常的生活里，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，多晒太阳，多吃乳制品类的食物，豆制品类的食物，最好在日常的生活里多散步，这样都是可以有效改善睡眠的作用。
  语音时长 01:11”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-06 18619次

• 睡不着怎么办
  经常出现睡不着觉这种症状是属于神经功能紊乱，多数的患者是由于日常的生活压力过大、学习压力过大以及工作压力过大、情绪紧张、思虑过多导致的失眠，这种情况可以服用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗。患者在日常的生活里也要少吃辛辣、刺激性的食物、禁烟、禁酒，睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到催眠的作用，在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、浓咖啡等。患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，这样是能够提高身体免疫力的，是可以有效的辅助治疗神经功能紊乱的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:08”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-04 27373次

• 怀孕晚期晚上睡不着怎么办
  对于在怀孕晚期孕妇晚上失眠的情况，建议准妈妈在睡前可以喝一杯温牛奶，或者是泡泡脚，有助于缓解身体的疲惫感。需要注意的是：孕妇在睡前不要吃太多东西，喝太多水，以免起夜影响睡眠质量。孕妇还可以在白天适当的增加一点运动量，比如说散散步或者是做孕妇瑜伽等。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2019-02-18 1901次

• 睡不着怎么办
  睡不着的话可以采用以下几种办法： 一、精神催眠法，让全身放松，闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，会比较容易进入睡眠。 二、自我批老法，睡前可以做一些活动，比如散步下棋等，身体和精神上累了就可以躺床上睡觉了。 三、音乐放松疗法，听一些轻音乐，带有自然声响的音乐，如林海的风声波波涛，平静有规律的波动声可以让人迅速入睡是饮食调节法，睡前吃些香蕉，喝杯热牛奶都有助于睡眠。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 53606次

• 孕晚期肋骨疼得睡不着觉
  孕晚期肋骨疼得睡不着觉考虑是局部受压、子宫增大、受凉、肋软骨炎、肺炎等原因所致，可以通过改变睡姿、局部按摩、热敷、应用药物等方法而改善。一旦出现不适症状，建议及时就医。1、局部受压：如果孕晚期长期偏向一侧睡觉，可能会对一侧的肋骨造成压迫，影响局部血液循环速度，从而会出现疼痛的情况。这种情况属于正常现
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-05-30 0次

• 肺癌晚期无法进食睡不着怎么办？
  肺癌晚期无法进食，睡不着需要具体分析，根据患者的原因进行对症治疗，无法进食需要给予患者营养支持治疗，无法入眠可以对症应用一些镇静类药物。患者注意饮食丰富多样、清淡，配合新鲜蔬菜和水果。家属注意密切关注患者的呼吸、脉搏、体温、神志的变化，有异
  朱希山 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-11 0次