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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225146次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2941次

• 怀孕晚上睡不着怎么办
  女性在怀孕以后，如果出现晚上睡不着，那常常都可以考虑找中医面诊，开中药来进行调理，而且有些孕妇还可能需要服用谷维素来进行调节。但其实很多女性在怀孕期间晚上睡不着，都可能是由于心情焦虑、压力过大等原因导致。所以，常常都建议要跟家人进行沟通交流，来缓解郁闷的心情。同时，还可以找专门的心理医生进行沟通，一般孕妇的心情再放松以后，通常都能够正常入睡，而且还建议孕妇在孕期要少喝茶，以免导致失眠。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-25 4007次

• 晚上睡不着怎么办
  晚上睡不着觉，有以下几种方式。一，尽量少用抗抑郁抗失眠的药物，西医药物会给身体带来更为严重的后果，学会要换个角度想问题。二，白天保持兴奋状态，白天不想睡，其实可以中午睡一个小时以上的午觉，晚上按时睡觉，早上按时起床。三，睡前要避免物质刺激，睡前2小时内不大量进食，不吸烟，不喝酒，不喝带咖啡因子的饮料。四，晚间避免兴奋，睡前精神放轻松，不要想不高兴的事，睡之前别看时钟，睡前2小时不锻炼身体。五，平躺，或者找一个觉得全身最放松的姿势。六，设定自己是一团淋过雨的泥巴，或者正在融化的巧克力，反正是只要觉得是软趴趴的东西，或者直接设定为放轻松也可以。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 166862次

• 怀孕晚期晚上睡不着怎么办
  对于在怀孕晚期孕妇晚上失眠的情况，建议准妈妈在睡前可以喝一杯温牛奶，或者是泡泡脚，有助于缓解身体的疲惫感。需要注意的是：孕妇在睡前不要吃太多东西，喝太多水，以免起夜影响睡眠质量。孕妇还可以在白天适当的增加一点运动量，比如说散散步或者是做孕妇瑜伽等。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2019-02-18 1901次

• 孕晚期睡不着怎么办
  因为在怀孕的晚期胎儿比较大而且羊水比较多，对身体来说是一个比较大的负担，会导致失眠的症状产生，建议不要有太大的心理压力，尽量睡觉的时候左侧卧睡觉，让宝宝在一个舒适的体位睡觉，让你也比较容易睡觉。平时的时候可以多运动一些，以助于晚上的睡眠。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-02 12507次

• 晚上睡不着怎么办
  晚上睡不着觉，有以下几种方式。一，尽量少用抗抑郁抗失眠的药物，西医药物会给身体带来更为严重的后果，学会要换个角度想问题。二，白天保持兴奋状态，白天不想睡，其实可以中午睡一个小时以上的午觉，晚上按时睡觉，早上按时起床。三，睡前要避免物质刺激，睡前2小时内不大量进食，不吸烟，不喝酒，不喝带咖啡因子的饮料
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 111次

• 晚上睡不着怎么办眼睛闭着就是睡不着
  晚上睡不着，眼睛闭着就是睡不着可以通过调整睡眠环境、服用药物等方式改善，出现这种情况考虑睡眠环境不佳、饮食不当、神经衰弱等原因引起。1、睡眠环境不佳：如果经常居住在光线太亮的环境中，或者在比较嘈杂的环境中休息，会影响到正常的睡眠质量，出现睡眠质量变差、失眠的症状，因此应调整不良的睡眠环境，可以将室内
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次