问吃什么食物可以降低血压

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• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的胆固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，长期高血脂会导致动脉粥样硬化，尤其是心脑血管会出现问题。比如说心梗、脑梗等等，这些比较严重的心脑血管病，所以说控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和饮食一定是有很大的一个关系，因为血脂的来源和食物有很大的关系，食物中的血脂或者胆固醇含量过高就会导致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者胆固醇的含量过高呢。比如说像各种的肉类、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等等各种肉类。尤其是一些肥肉包括是羊的、猪的等等，这些肥肉的油脂的含量更高，所以说各种肉类肯定是含有高血脂。再有就是动物的内脏包括肝、肚、肺、肠等等，这些也是高胆固醇的一个饮食。再有就是油炸的食物也是导致高血脂的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 2856次

• 高血脂吃什么可以降低

  高血脂吃什么可以降血脂，高血脂主要就指的是血液中的血脂含量的升高，包括甘油三酯和胆固醇。那么血液中血脂含量的升高，除了这种先天的遗传的因素有关，还有非常大的一部分原因就是一些生活方式的不健康导致的。比如说包括过度油腻的饮食，以及缺乏运动过度肥胖等等。那么这种在饮食方面来说高血脂主要是和吃的鱼、肉，就是过度油腻有很大的关系。比如说火锅、涮肉、烤肉、动物内脏、油炸的食物、点心或者说是炒菜放油过多等等，这些食物都是导致高血脂的非常重要的原因。所以说我们如果有高血脂的话，应该非常的重视、合理的饮食，所以尽量不要吃这些食物过度油腻的饮食，对高血脂都是非常的不利的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 52561次

• 吃什么食物可以降低血压
  像高血压患者在平常除了药物治疗，在饮食上如果注意调理，也是能够起到辅助降压的作用，比如在饮食上尽量的保持清淡饮食，平常以低钠、高钾食物为主要食物，这样也能够起到辅助降压的作用，比如平常可以适当的吃一些香蕉，苹果，橘子，洋葱，芹菜，海带等食物，这些食物都比较适合高血压患者，能够起到辅助降压的作用。除了这些，也建议高血压患者平常要注意作息规律，每天适当的运动，可以参加一些舒缓的有氧运动，像骑自行车，做健身操，打太极拳等，这样也有利于身体健康。
  语音时长 01:10”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-12 988次

• 什么食物可以降低血压
  能够降压的食物是比较多的，比如像我们经常吃的芹菜，洋葱，海带，紫菜，韭菜等食物，都具有一定的辅助降压作用.所以建议我们在平常生活中要注意加以调理，如果是有高血压，除了根据医生的指导用药以外，我们在饮食上可以适当的多吃一些有这种作用的食物，而且在饮食中也要注意，不能够暴饮暴食，尽量的清淡饮食，每天食盐的摄入量也应该控制在5克以内，不吃辛辣，刺激性的食物。还应该适当的活动，避免剧烈运动，可以参加一些舒缓的有氧运动，像快步走，骑自行车，做健身操等。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-13 1030次

• 什么食物可以降低血压
  病情分析：可以吃以下食物来降低血压：1、新鲜的蔬菜汁，因为新鲜的蔬菜汁中的维生素和微量元素含量较多，具有软化血管的效果，比如芹菜汁和苦瓜汁。2、西梅具有比较好的低密度脂肪蛋白，能够显著降低患者的血压。3、蓝莓中含有黄酮类化合物，食用之后也可以降低血压。意见建议：食用食物降低血压，只是属于治疗的一种辅助方式，如果患者的血压比较高，单纯依靠食疗很难达到治疗效果，应当及时去医院进行检查治疗。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-07-08 502次

• 哪些食物可以降低血压
  病情分析：降低血压的食物有芹菜，菠菜，木耳，还有油菜，空心菜，荠菜，主要是里面含有膳食纤维，以及钾离子，有一定辅助降压作用，在水果上多吃一些梨，苹果，猕猴桃，柚子也有助于血压稳定。适当的增加豆类，还有动物蛋白的摄入。意见建议：不能光靠食物来降低血压，平时还是要根据医生指导，按时服用降压药物，如果自我停药，有可能会造成血压反弹，反而引起血压一时性升高，出现危险。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-18 701次

• 高血压吃什么可以降低血压？
  高血压作为一种常见的慢性病，严重影响着人们的健康和生活质量。那么，高血压患者在日常生活中，如何通过饮食来辅助降低血压呢？1、低盐饮食：过多的盐分会导致体内水分滞留，增加血容量，从而使血压升高。建议高血压患者每天摄入的盐分不超过6克，合并肾脏疾病或高血压较严重的患者，应控制在3克以下。2、高钾食物：钾
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2024-09-19 0次

• 三七粉可以降低血压吗?
  三七粉通常可以降血压，但只是起到辅助作用，若血压一直持续性升高，建议及时就医治疗。三七粉是一种中成药，主要含皂苷、黄酮苷、氨基酸等成分，具有化瘀止血、活血定痛的功效，能够用于治疗各种出血症，淤血肿痛、跌打损伤等病症。高血压是一种生活方式疾病，发病原因与日常不良行为习惯有关，比如过量饮酒、高钠低钾饮食
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-09 0次