吃什么食物可以降低血压

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医生主讲实录

像高血压患者在平常除了药物治疗,在饮食上如果注意调理,也是能够起到辅助降压的作用,比如在饮食上尽量的保持清淡饮食,平常以低钠、高钾食物为主要食物,这样也能够起到辅助降压的作用,比如平常可以适当的吃一些香蕉,苹果,橘子,洋葱,芹菜,海带等食物,这些食物都比较适合高血压患者,能够起到辅助降压的作用。

除了这些,也建议高血压患者平常要注意作息规律,每天适当的运动,可以参加一些舒缓的有氧运动,像骑自行车,做健身操,打太极拳等,这样也有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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