孕期吃稀饭有营养吗

女, 30岁

2020-08-24 916次

病情描述:

孕期吃稀饭有营养吗

医生回答

病情分析:

稀饭的种类很多,有些稀饭营养丰富,但也有些稀饭营养单一。孕期吃稀饭有营养,应当注意营养搭配,保证充足的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质的摄入量。

意见建议:

孕期吃的稀饭应当注意避免食物的营养成分过于单一,特别是避免长期喝单一种类的稀饭。建议可用瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆、绿豆、胡萝卜以及多种五谷杂粮搭配做稀饭,保证营养的全面。

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