问16岁肾虚失眠怎么办
病情描述:
16岁肾虚失眠怎么办
答医生回答
病情分析:
16岁出现肾虚失眠,首先是进行一些生活饮食上的调节其次,晚上睡觉前不要喝咖啡,茶以及酒精等饮料,也不要吸烟,以免引起兴奋,加重失眠。其次生活上要养成良好的生活习惯,避免熬夜,逐渐的培养规律的作息。
意见建议:
同时在生活当中应该改掉不良的生活习惯,节制性生活,尽量不要手淫。晚饭后可以适当的参加体育锻炼,也有助于睡眠的。对于未成年来说尽量通过生活饮食来调理,睡前一个小时可以喝一些温热的牛奶,也能帮助入眠。假如是成年人的话那么就可以根据具体情况采取合适的方式进行治疗,失眠、腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状,可以服用固精补肾丸来脾肾双补,其中含有山药等健脾的中药成分,可以补肾的同时健脾。服用药物请在医生或者药师的指导下使用。
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