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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63766次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22375次

• 肾虚失眠怎么办
  肾虚导致的失眠是因为肝肾亏虚，心肾不交而导致心神自扰，不能入眠。从治疗的根本上来讲，应该是交通心肾，补益肝肾，肾虚的症状得到了改善，自然心神交泰，就会能很好的睡眠了。如果是中药方面的治疗，可以吃一些补益肝肾的中药，比如熟地，肉苁蓉，枸杞，巴戟天，鹿茸，山药等等。食疗方面，可以经常吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，干贝，牡蛎，动物的肾脏等等来补益肝肾，这样也能起到比较好的效果。还有就是自己调试好自己的情绪，适当的参加体育锻炼，保证作息规律，都有积极的作用。如果经常出现不到1分钟就射精的情况，需要及时治疗了，如遇到勃起功能障碍的，可服用希多邦他达拉非片。如果想长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  刘东 主治医师邹平市中医院

  2021-06-18 2610次

• 脾胃虚弱失眠肾虚怎么办
  脾胃虚弱引起的失眠兼有肾虚症状，可以口服中成药人参归脾丸，能够起到益气补血，健脾养心的功效，可以治疗气血不足引起的失眠，心悸，食少，乏力，面色萎黄等症状。健脑补肾丸能够起到健脑补肾，益气健脾，安神定志的功效，可以治疗脾肾两虚引起的失眠健忘，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软等症状。生血宝合剂能够起到滋补肝肾，益气生血的功效，能够治疗气血两虚引起的神疲乏力，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠，咽干，纳差等症状。灵芝孢子粉能够起到健脾益气，养心安神的功效，可以治疗心脾两虚引起的失眠症状。症状较重的患者，可以到中医科通过望、闻、问、切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，临床上常用归脾汤加减，能够得到补益心脾，养血安神的功效。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-13 5184次

• 肾虚失眠怎么办
  肾虚失眠，大致分两种，一个是肾阳虚造成的失眠，主要表现为畏寒肢冷，腰膝酸软，但欲寐而不得眠，就是比较疲惫，想睡而睡不着。中成药可用金匮肾气丸。方剂可用茯苓四逆汤，来治疗阳虚烦躁。另一个是肾虚造成的失眠，阴虚火旺，可以用知柏地黄丸。猪肉可用在六味地黄丸的基础上和用交泰丸等。阴虚火旺用生地为好。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-24 7602次

• 13岁肾虚失眠怎么办
  病情分析：如果13岁的孩子出现肾虚失眠的症状，建议可以去正规医院做全面检查。然后针对性的进行治疗，如果是肾阴虚引起的，可以口服六味地黄丸进行治疗，如果是肾阳虚引起的，可以服金匮肾气丸进行治疗。意见建议：平时一定要注意加强营养，多吃些高蛋白、高热量的饮食。对于孩子来说，养成良好的饮食习惯和生活习惯很重要。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-14 4001次

• 肾虚失眠怎么调理
  对于肾虚失眠，可以从饮食和生活习惯方面调理。饮食上，可适当多吃些补肾的食物，像黑芝麻，它富含营养，能起到一定的补肾作用；还有核桃，能益肾固精。睡前可以用温水泡脚，水里加点艾叶更好，这样能促进血液循环、缓解疲劳。同时，要保持规律的作息，避免熬夜，并且要控制性生活频率，避免过度劳累，还要适当进行一些如太
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-22 0次

• 肾虚失眠怎么调理
  所谓肾虚失眠，多因肾阴不足，肾水不能上济于心，心火不能下交于肾，引起的虚火扰神造成的失眠。中医上常用黄连阿胶汤加减，具有滋阴降火，养心安神的功效。亦可以口服中成药，如天王补心丹具有滋阴养血，补心安神的作用；精乌胶囊具有补肝肾，益精气，壮筋骨的作用，多用于失眠多梦，耳鸣健忘，头发脱落，发白等现象；益脑
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 865次