问路走多了脚底疼怎么办

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• 走路多了脚底板疼是怎么回事

  走路多了脚底板疼多数是由于脚底板的筋膜受到了损伤引起的。筋膜就是连接脚掌到脚后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到损伤，脚就会也跟着疼痛，走路多了筋就会被拉长或者是反复的拉，一走一步牵拉一次会出现微损伤，损伤会慢慢的积累，积累到一定程度会造成足底筋膜的损伤，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受伤以后就会出现疼痛而且会出现肿胀，出现炎症的反应，炎症的反应是无菌性炎症，无菌性炎症就会有炎症就会肿胀、疼痛走多了活动也就受限，因此走路多了脚底板疼，多数是由于足底筋膜反复积累性，劳损导致的足底筋膜炎症造成的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8831次

• 吃辣椒多了肚子疼怎么办

  吃辣椒多引起了肚子疼，首先一定不要再吃了，停止进食辣椒等刺激性的食物。同时可以喝温热的牛奶，因为牛奶里面是含有酪蛋白的，可以在胃肠的黏膜表面形成一层保护膜，可以相对比较快的缓解辣椒对胃肠黏膜的刺激，以缓解辣椒引起的疼痛感。另外也可以喝一些容易消化的粥，小米粥、大米粥等，这些温软的粥容易消化，同时也对胃黏膜有一定的保护作用，可以养胃。另外，也可以进行一些简单的治疗，比如给一些解痉药等等。如果不缓解，可以再给予些胃黏膜保护。仍然不能缓解症状，就要去医院进行规范的诊疗了。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 2517次

• 路走多了膝盖酸怎么办
  在行走膝盖关节屈曲的时候，髌骨和股骨构成了髌骨关节压力会比较大，如果行走距离过长，髌骨关节软骨就会因为过度的磨损，产生损伤出现酸胀，疼痛的症状。应减少膝关节屈伸的活动，如下蹲上下楼梯爬山等运动，佩戴护膝保护关节，可以尝试热敷、按摩、理疗的方法以促进血液的循环，疼痛剧烈可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬双氯芬酸、塞来昔布等，也可以口服保护关节软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖等，一般通过休息症状可慢慢得到缓解，如果膝关节长期疼痛，则需要去医院骨科，或关节外科做进一步的检查和治疗。
  语音时长 1:18”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-29 6361次

• 路走多了小腿胀痛怎么办
  如果路走多了出现了小腿胀痛的情况：一，在休息时可以行小腿部位按摩以及将小腿部位垫高，以促进小腿部位血液循环，以促进小腿肌肉水肿吸收消退有缓解小腿胀痛情况。二，在走路多了，出现小腿胀痛情况以后，也可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物治疗，对于小腿胀痛症状减轻恢复也有很好的作用。三，走路多了如果有明显的小腿胀痛，也可以应用热敷，针灸，艾灸，推拿等疗法来改善小腿部位血液循环，对于小腿胀痛症状减轻恢复有很好的帮助，能够很好的促进小腿症状恢复，恢复小腿正常的受力活动。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-07 2643次

• 路走多了会损伤关节吗
  路走多了会损伤关节，主要是由于走路过多，造成关节周围的韧带损伤，或者是关节内的滑膜以及半月板造成损伤，也会引起疼痛。特别是在中老年以后的老人，应该适当锻炼，尽量不要走得过多，或者是不要登山以及做过多的深蹲动作，否则容易造成关节的损伤。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-31 2905次

• 走路走多了脚疼怎么办
  走路走多了脚疼是怎么回事，就是劳损所致，问题不大，多休息几天就会恢复的。伴有肿胀的可以结合外用化瘀的药物治疗下，每天坚持热水泡脚，要穿合适透气吸汗的鞋袜为宜，尽量多休息避免大的活动量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢有助于恢复和消肿。按时作息避免太劳累，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如红花、葡萄、香菇、玫瑰花、山药、当归、葡萄柚，洋葱、柠檬等。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 6905次

• 路走多了胯骨疼怎么办
  走路过多导致胯骨疼痛，是许多人都会遇到的问题。这种疼痛可能由多种因素引起，包括运动量过大、姿势不当，或是潜在的健康问题，如腰椎间盘突出、股骨头坏死等。首先，要适量减少运动量，给身体充足的休息时间。长时间的行走会增加髋关节的负担，引发疼痛。因
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-29 0次

• 路走多了胯骨疼怎么办
  路走多了胯骨疼通常是因为股骨头坏死、腰椎间盘突出等原因导致，可以通过手术的方式治疗。1、股骨头坏死：股骨头坏死通常是因为骨头缺血导致的股骨头结构改变或者塌陷引起，也有可能是因为髋部外伤导致。如果患者局部的骨头缺血，久而久之就会导致局部的细胞坏死，从而出现股骨头坏死的情况，髋部外伤也会影响到股骨头，最
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-19 993次