问什么补蛋白最快

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• 气血两虚吃什么补最快？

  气血两虚证多是由于长期脾胃虚弱、营养摄入不足、过度劳累等病因诱发，多吃温补气血的一些药物和食物可以有效改善气血两虚症状。气血两虚是一种人体的病理状态，体现在人体上会出现面色苍白、心悸气短、头晕目眩、失眠健忘、混身无力、不思饮食、消瘦、四肢发凉等症状；可以吃一些补气、养血的中药，如党参、白术、当归、熟地黄等，以及服用益气补血功效的中成药，如十全大补丸等，十全大补丸由党参、当归、炙黄芪、熟地黄等益气补中、滋阴补血的中药组方，能有效缓解上述气血亏虚症状。气血两虚的人群平时可以多吃一些有补益功效的食物，像牛肉、鸡肉、大枣、鱼类、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的补气效果；同时，可以多吃一些黑芝麻、龙眼肉、猪肝、菠菜等补血功效不错的食物。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 6024次

• 吃什么补蛋白快

  想要补充蛋白建议平时可以多吃些含蛋白质比较高的食物，比如像各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等等，这些都是含蛋白质比较丰富的食物。其次就是各种蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等等。再就是各种鱼类，比如草鱼、鲢鱼、鲫鱼等等。还有就是各种奶类及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆浆、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有丰富的蛋白质，平时多吃这些食物是可以帮助增加体内蛋白质含量的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 2801次

• 吃什么补心血最快
  如果患者有心血不足，心律失常的，可以喝一些补心养血，益气安神的方子，比如有归脾汤，它的方子是党参十五克，黄芪二十克，白术十五克，茯神十五克，酸枣仁十克，龙眼肉十五克，当归十五克，炙远志六克，木香六克，炙甘草十克，生姜十克。方中用人参、黄芪、白术、炙甘草益气健脾，以资深化缘，而使气得补，选人参，当归龙眼肉，补养心血，酸枣仁茯神识远志养心安神，木香的累积心血，使其补而不滞，和而为健脾补血，养心安神之功，如果心血不足兼气虚乏力的，可以去除丹参改用红参六克，并加黄芪十二克，加强补气作用。
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  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 48094次

• 吃什么补软骨最快
  补充软骨主要是营养软骨和补充胶原蛋白，补充胶原蛋白可以通过食物的补充方式来进行补充，比如鱼皮，鸡皮，猪蹄等含胶原蛋白多的食物，也可以食用一些胶原蛋白粉来补充。另外，需要补充高蛋白食物，比如豆制品，奶制品，牛肉，鱼肉，鸡肉等。同时，还要注意补充蔬菜的维生素，如胡萝卜，西红柿。营养软骨目前主要是用氨基葡萄糖类的药物，它是世界上公认的唯一针对营养软骨的西药。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-06-29 9577次

• 孕妇吃什么补蛋白最快
  富含蛋白质丰富的食物，比如牛奶，肉类，蛋类，豆类食品等都可以的。孕期一定要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，要注意严格的按照规定进行产检，注意检测胎动，注意个人卫生，养成规律的作息习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-03 3702次

• 贫血补什么最快最好
  一，胡萝卜还有很高的维生素b维生素c，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。 二，龙眼肉，含有丰富的铁质，还含有维生素a维生素b和葡萄糖，咋塘等，可以补血还可以治疗健忘，神经衰弱和失眠症。龙眼汤龙眼胶龙眼酒等等都是很好的补血食品。三，鸡蛋，取鸡蛋两个将蛋黄打散，水煮开先加盐少许入，蛋黄煮熟，每日以服两次这可以补铁，适用于 缺铁性贫血。 四，萝卜干，维生素b极为丰富，铁质含量很高，含量是除了金针菜之外超过一切食物，对补血有很大的帮助。 五，黑豆可以让人头发变黑也可以生血，建议用黑豆煮乌骨鸡和用黑豆核桃炖猪腰。
  陈玉 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-25 1802次

• 什么补蛋白最快
  补蛋白最快的是牛奶和鸡蛋，这两种食物，非常容易消化吸收。在所有含蛋白类的食物中，只有动物蛋白中牛奶，鸡蛋，或者是虾仁，这些都非常容易消化吸收，很快代谢成氨基酸。氨基酸在体内吸收以后，能够合成白蛋白，这样能够增加机体的抵抗力，改善营养不良状态。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-30 4649次

• 吃什么补蛋白最快
  吃什么补蛋白最快这种说法是不准确的，补充蛋白质的效果会因个人身体状况不同而有所差异。可以补充蛋白的食物通常包括鸡蛋、鱼肉、牛奶、大豆、花生等。建议适量摄入，避免一次性摄入过多引起身体的不适。1、鸡蛋：蛋白质类型丰富，包括卵白蛋白、卵球蛋白、卵黄磷蛋白等，容易被人体吸收利用，每100克鸡蛋大约含有13
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-06 0次