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• 吃什么补蛋白快

  想要补充蛋白建议平时可以多吃些含蛋白质比较高的食物，比如像各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等等，这些都是含蛋白质比较丰富的食物。其次就是各种蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等等。再就是各种鱼类，比如草鱼、鲢鱼、鲫鱼等等。还有就是各种奶类及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆浆、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有丰富的蛋白质，平时多吃这些食物是可以帮助增加体内蛋白质含量的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 2800次

• 气血两虚吃什么补最快？

  气血两虚证多是由于长期脾胃虚弱、营养摄入不足、过度劳累等病因诱发，多吃温补气血的一些药物和食物可以有效改善气血两虚症状。气血两虚是一种人体的病理状态，体现在人体上会出现面色苍白、心悸气短、头晕目眩、失眠健忘、混身无力、不思饮食、消瘦、四肢发凉等症状；可以吃一些补气、养血的中药，如党参、白术、当归、熟地黄等，以及服用益气补血功效的中成药，如十全大补丸等，十全大补丸由党参、当归、炙黄芪、熟地黄等益气补中、滋阴补血的中药组方，能有效缓解上述气血亏虚症状。气血两虚的人群平时可以多吃一些有补益功效的食物，像牛肉、鸡肉、大枣、鱼类、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的补气效果；同时，可以多吃一些黑芝麻、龙眼肉、猪肝、菠菜等补血功效不错的食物。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 6021次

• 吃什么补骨头最快
  补骨头一般是需要补充钙质，但是如果补多了钙质，反而会不利于骨头钙质的补充，骨头汤里含有大量的钙和磷，营养丰富，但是在骨折时不要喝骨头汤，可以多喝一点牛奶。同时可以吃一些清淡的流食，在补骨头期间不要吃辛辣刺激性的食物，要保证营养的均衡，在补充钙质的同时，也要多晒太阳，加强体育锻炼，如果骨质明显疏松，也可以通过一些药物的方式补充钙剂以及维生素D。
  语音时长 01:15”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-06-29 7599次

• 吃什么补内膜最快
  子宫内膜太薄不是一件好事，长期这样对身体健康是不利的，在生活当中，我们可以通过饮食来补内膜，可以补充雌激素，子宫内膜比较薄的原因主要就是雌激素不足，我们可以吃一些补充雌激素的食物来帮助调理。第一，豆类，就是含雌激素比较多的食物，有子宫内膜薄症状的女性应该多吃黄豆和豆制品，这些食物中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的现象，除了豆类食物之外，羊肉、乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物，女性平时可以多吃。除了含雌激素的食物以外，含有高蛋白的食物，应该适量吃一些。第二，可以多补充胡萝卜素，女性子宫内膜薄可以补充些胡萝卜素，在生活当中，还有胡萝卜素的食物有胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等，这些对身体是有益的。第三，可以多补充蛋白质，子内膜薄的女性应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力，促进受损器官早日恢复，此外要注意膳食的荤素搭配。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-15 39413次

• 孕妇吃什么补蛋白最快
  富含蛋白质丰富的食物，比如牛奶，肉类，蛋类，豆类食品等都可以的。孕期一定要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，要注意严格的按照规定进行产检，注意检测胎动，注意个人卫生，养成规律的作息习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-03 3702次

• 什么补蛋白最快
  病情分析：补蛋白最快的是牛奶和鸡蛋，这两种食物，非常容易消化吸收。意见建议：在所有含蛋白类的食物中，只有动物蛋白中牛奶，鸡蛋，或者是虾仁，这些都非常容易消化吸收，很快代谢成氨基酸。氨基酸在体内吸收以后，能够合成白蛋白，这样能够增加机体的抵抗力，改善营养不良状态。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-06-18 3304次

• 什么补蛋白最快
  补蛋白最快的是牛奶和鸡蛋，这两种食物，非常容易消化吸收。在所有含蛋白类的食物中，只有动物蛋白中牛奶，鸡蛋，或者是虾仁，这些都非常容易消化吸收，很快代谢成氨基酸。氨基酸在体内吸收以后，能够合成白蛋白，这样能够增加机体的抵抗力，改善营养不良状态。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-30 4649次

• 肾病综合症吃什么补蛋白最快
  肾病综合症在临床上一般指的是肾病综合征，蛋白是指人体所需的各种蛋白质，肾病综合征吃什么补蛋白质也起不到最快的效果，如果患者想要补充蛋白质，可以在医生的指导下通过药物进行补充，饮食方面也可以适当的吃一些含有蛋白质的食物，能够起到一定的辅助补充的效果。1、药物补充：肾病综合征蛋白低可以在医生的指导下通过
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-04-25 1696次