生鱼孕妇可以吃吗

女, 33岁

2020-07-03 2331次

病情描述:

生鱼孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

女性在怀孕以后可以吃生鱼。生鱼又叫做黑鱼、乌鱼,它富含的营养价值比较多,它富含丰富的蛋白质和氨基酸,脂肪低但是肉味鲜美,含有大量的矿物质,适当食用对人体有利。

意见建议:

女性在怀孕时期应该多吃一些鱼来保证营养的全面,每周应该吃1~2次。吃鱼最好是以清蒸为主,而且要保证加工熟透。怀孕期间绝对不能吃生的食物,在购买鱼时不要买死鱼,因为不仅口感差,营养成分也会大打折扣。

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