问早餐喝什么果汁减肥

为你推荐

• 痛风能喝果汁吗

  以前的研究并没有证明喝果汁会不会影响痛风的作用，但是最近几年的研究发现，果汁尤其是加用了玉米糖浆等甜味剂的果汁，可以使痛风的风险增加，使血尿酸的水平变得不稳定。所以对于发作期的痛风，或者是血尿酸水平较高的痛风患者，不适合食用果汁，尤其是加用了甜味剂的果汁。

  

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  李晨钟 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-02-27 28288次

• 喝中药可以减肥吗

  中药是可以帮助减肥的。肥胖是由于体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%。从中医来讲，肥胖主要是脾虚湿盛或者是有湿热、脾胃功能不好导致运化功能减退造成的，可以调理脏腑的功能来减肥。如果是因为其他功能代谢紊乱或者是脏器功能出现问题导致肥胖，可以考虑用中药或者是针灸来减肥，比如内分泌失调出现的肥胖可以通过中药调理来达到治疗的效果。在喝中药减肥的同时一定要注意控制全天的总热量，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，像碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入。另外注意要低热量饮食，除此之外还需要运动，选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等都可以有效的减肥。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 6798次

• 减肥早餐食谱
  健康早餐搭配原则是高蛋白质加高纤维组合，有干有稀，尽量的少吃高脂肪加高糖分组合的食品。第一、是包蛋煎饺加一杯牛奶加一个苹果。蛋白质，鸡蛋牛奶和饺子的都可以提供；碳水化合物，饺子、苹果可以提供；纤维素，苹果会提供，这样的一顿早餐四百到五百大卡。第二、早餐食谱，是桂花红豆粥加喜饼加柿子，蛋白质担当是红豆粥，碳水化合物担当的是喜饼和柿子，纤维素担当是柿子。第三、食谱是红豆薏仁儿粥加烤馒头加煎蛋加火龙果，蛋白质担当红豆粥，煎蛋；碳水化合物担当是薏苡仁；馒头，纤维素担当是火龙果。第四、食谱是番茄蛋，芝士三明治加火龙果加美式咖啡，蛋白质担当是芝士和蛋；碳水化合物担当是三明治的面包皮，番茄；纤维素担当的是火龙果。
  语音时长 1:45”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 30196次

• 发烧喝什么果汁
  在发烧的时候是可以喝一些果汁的，可以喝苹果汁、梨汁、葡萄汁，也可以喝一些香蕉汁等等。因为这些水果汁含有丰富的维生素，发烧期间喝这些水果汁，可以补充大量的维生素，增强机体的免疫力和抵抗力，有利于病情的恢复。所以发烧期间要喝这些果汁，也可以多喝温开水，也有利于病情的恢复。
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  张永强 主任医师北京医院

  2018-12-24 11705次

• 减肥喝什么果汁
  减肥建议喝柠檬汁，因为柠檬含有一些柠檬酸，这种物质能够促进体内的脂肪以及蛋白质的代谢。对于其他的一般果汁是不建议饮用的，一般的果汁都含有过多的糖分，过多的使用的话，可能会使患者摄入的能量过多，从而达不到减肥的很好的效果。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-01-31 3303次

• 减肥喝什么果汁好
  想要减肥的人可以适当的喝一些果汁，例如可以喝一些橙汁、桃汁、芒果汁，这些都是可以的。适量的喝一些果汁，可以补充人体所需要的维生素以及微量元素，对于减肥是有一定帮助的。除此之外，要多吃一些新鲜的蔬菜。另外还可以多吃一些粗粮，可以减少饥饿感，又不至于热量超标。想要减肥的人还需要科学的参加一些体育锻炼，以达到减肥的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 4505次

• 发烧喝什么果汁
  在发烧的时候是可以喝一些果汁的，可以喝苹果汁、梨汁、葡萄汁，也可以喝一些香蕉汁等等。因为这些水果汁含有丰富的维生素，发烧期间喝这些水果汁，可以补充大量的维生素，增强机体的免疫力和抵抗力，有利于病情的恢复。所以发烧期间要喝这些果汁，也可以多喝温开水，也有利于病情的恢复。
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2022-01-21 291次

• 早餐吃什么减肥
  早餐一般吃鸡胸肉、燕麦、鸡蛋、黄瓜、苹果等食物减肥，无论吃哪种食物时，都应控制食物的总摄入量。1、鸡胸肉：鸡胸肉中所含有的蛋白质和纤维素含量比较高，而且脂肪含量极低。早餐适当的吃一些鸡胸肉，能够为身体提供丰富的营养物质，通常不会引起脂肪堆积。2、燕麦：燕麦中含有多种维生素、氨基酸、膳食纤维以及矿物质
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次