产后肥胖症怎么减肥

女, 37岁

2020-04-27 899次

病情描述:

产后肥胖症怎么减肥

医生回答

病情分析:

产后肥胖症减肥需要控制饮食,尽量减少高热量,脂肪含量比较高食物的摄入。且要适当增加运动锻炼的次数和时间。产后肥胖症的减肥和平时肥胖症的减肥有一些不同,产后肥胖症减肥时,还要注意母乳的质量问题。

意见建议:

产后肥胖症需要减肥的产妇,尽量减少高热量的食物摄入,但要注意蛋白质含量比较高食物的摄入,为了保证乳汁的质量。可以多做一些有氧运动,比如游泳,慢跑,瑜伽等。

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