问腰椎间盘突出的人该吃什么

为你推荐

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83257次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87657次

• 腰椎间盘突出的人该吃什么
  腰椎间盘突出这在临床当中是一种非常常见的现象，并不是一种疾病，椎间盘突出主要是多种因素，导致了椎间盘的退行性改变引起的，人类从15岁就已经出现了椎间盘的退行性改变，椎间盘的水分减少，弹性下降，椎间盘不稳定，容易导致突出，反复的扭伤腰部，长时间的坐立都会导致腰椎间盘突出加重，但是一般情况下不会引起明显的临床症状，仅仅是一种影像学的描述，这个时候在饮食上没有什么特殊的，但是还是要避免辛辣刺激性的食物。如果椎间盘突出的患者导致了腰疼、腿疼，那么称之为腰椎间盘突出症，在饮食上要吃一些优质蛋白质饮食，另外还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物。在药物方面吃一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，还可以吃一些促进静脉回流，减轻椎管内的压力的药物，比如迈之灵片或者地奥司明。
  语音时长 01:18”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-23 1207次

• 腰椎间盘突出该吃什么
  腰椎间盘突出症患者，由于生病而减少了一定的活动量。所以饮食的摄入量也应当适当的减少，肠胃蠕动较慢，消化功能降低，故应合理的安排饮食。注意少食，多餐，多吃蔬菜水果及豆类食物，多吃含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品等有利于钙的补充。但是腰椎已经长出骨刺的病人，则不宜摄取太多的钙质。尽量少吃肉，及脂肪量较高的食物。因其引起大便干燥，排便用力，而导致病情加重。患病期间忌食食物：一、腰椎间盘突出的食物，首先要忌高脂肪，油炸，硬质的食物，这些食物不利于消化。影响疾病的恢复。二、忌烟，忌酒，忌茶和咖啡，也是腰椎间盘突出饮食要禁忌的，患者如有烟酒的嗜好，应当及早的戒掉为好。三、忌辛辣刺激的食物，如辣椒，辣酱，辣油，芥末，榨菜，韭菜，大蒜等辛辣刺激的食物可以使症状加重。
  语音时长 1:49”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-18 3256次

• 腰椎间盘突出该吃什么
  腰椎间盘突出在饮食上主要是多吃一些清淡饮食容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃一些容易胀气的食物，比如牛奶、豆制品，还要多吃一些含有钙质的食物，比如海鲜等等。药物方面应用一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养神经甲钴胺片。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-15 1001次

• 腰椎间盘突出该吃什么药
  病情分析：腰椎间盘突出患者可以服用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药来缓解疼痛，也可以服用甲钴安来营养神经治疗，如果腰背部肌肉出现痉挛，还可以服用盐酸乙哌立松来缓解疼痛。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议在服用药物的同时还可以通过腰椎牵引，佩戴腰围，加强腰背部肌肉功能锻炼以及针灸、推拿等方法来改善患者临床症状。如果保守治疗无效，则需要及时进行手术治疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-05-25 402次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出吃什么汤
  腰椎间盘突出应该喝一些：一，木瓜羊肉汤，材料：粳米一百克，木瓜羊肉各一千克，草果三克，豌豆三百克，食盐，味精，胡椒粉各适量。做法：先将粳米，草果，豌豆洗净，木瓜取汁待用，再将羊肉洗净切块，然后全部放入锅内，加适量的水，用急火煮沸再用慢火炖之，待豌豆煮了肉熟后，放入木瓜汁，白糖，食盐，味精，胡椒面即可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 220次