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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83258次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87657次

• 腰椎间盘突出的人该吃什么
  腰椎间盘突出这在临床当中是一种非常常见的现象，并不是一种疾病，椎间盘突出主要是多种因素，导致了椎间盘的退行性改变引起的，人类从15岁就已经出现了椎间盘的退行性改变，椎间盘的水分减少，弹性下降，椎间盘不稳定，容易导致突出，反复的扭伤腰部，长时间的坐立都会导致腰椎间盘突出加重，但是一般情况下不会引起明显的临床症状，仅仅是一种影像学的描述，这个时候在饮食上没有什么特殊的，但是还是要避免辛辣刺激性的食物。如果椎间盘突出的患者导致了腰疼、腿疼，那么称之为腰椎间盘突出症，在饮食上要吃一些优质蛋白质饮食，另外还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物。在药物方面吃一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，还可以吃一些促进静脉回流，减轻椎管内的压力的药物，比如迈之灵片或者地奥司明。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-23 1207次

• 腰椎间盘突出该注意什么
  腰间盘突出的患者平常应该多睡硬板床，平常应该多锻炼腰背部的肌肉力量，锻炼腰背部的肌肉力量能够增加腰椎的稳定性，对腰间盘突出的患者非常有利。当然腰间盘突出的患者如果症状逐渐加重，应该进行核磁检查，明确间盘突出压迫的程度或者有没有逐渐的进展。如果突出的比较严重，而且症状逐渐的发展，这种情况应该是需要手术治疗的，现在腰间盘突出进行手术治疗是非常常规使用的一种方法，效果还是非常肯定的，而且尤其年龄比较大的患者进行这种类似的手术能够达到缓解症状的作用。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-24 1347次

• 腰椎间盘突出该吃什么
  腰椎间盘突出在饮食上主要是多吃一些清淡饮食容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃一些容易胀气的食物，比如牛奶、豆制品，还要多吃一些含有钙质的食物，比如海鲜等等。药物方面应用一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养神经甲钴胺片。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-15 1001次

• 腰椎间盘突出该吃什么药
  病情分析：腰椎间盘突出患者可以服用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药来缓解疼痛，也可以服用甲钴安来营养神经治疗，如果腰背部肌肉出现痉挛，还可以服用盐酸乙哌立松来缓解疼痛。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议在服用药物的同时还可以通过腰椎牵引，佩戴腰围，加强腰背部肌肉功能锻炼以及针灸、推拿等方法来改善患者临床症状。如果保守治疗无效，则需要及时进行手术治疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-05-25 402次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出吃什么汤
  腰椎间盘突出应该喝一些：一，木瓜羊肉汤，材料：粳米一百克，木瓜羊肉各一千克，草果三克，豌豆三百克，食盐，味精，胡椒粉各适量。做法：先将粳米，草果，豌豆洗净，木瓜取汁待用，再将羊肉洗净切块，然后全部放入锅内，加适量的水，用急火煮沸再用慢火炖之，待豌豆煮了肉熟后，放入木瓜汁，白糖，食盐，味精，胡椒面即可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 220次