问减肥能吃巧克力吗

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• 例假能吃巧克力吗

  巧克力是可以吃的，因为巧克力有一些，一个是含有热量，再有一个它营养很丰富，能够缓解，它能够抵抗我们体内，分泌的一些不良的激素，产生愉悦感，所以在来例假的时候，吃一些巧克力对身体是有好处的，尤其那个黑巧克力，吃上可能更舒适，可以吃一些，巧克力含有很丰富的氨基酸，在来月经的时候，会刺激体内的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，这个时候应该这个雌激素，刺激我们的体内的，营养物质变成肌肉，所以吃巧克力以后，能够增加这种作用，能够让我们可以把，体内的营养物质变成肌肉，减少变成脂肪的这个过程。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 119900次

• 痛风能吃巧克力吗

  痛风的患者，巧克力在痛风健康饮食指导表里面，它实际上应该还是属于高嘌呤。首先就是巧克力里面含的脂肪是比较多的，再一个就是糖类含量也是比较高的，那么这两个都是高嘌呤的危险因素。那么所以我们建议有痛风的患者尽量不要吃，尤其是痛风急性发作的时候，就尽量的避免，不要去吃它。再一个就是如果是非要吃，我们尽量的选择含糖量比较低，含脂量比较低的，偶尔吃一点也不会有太大的问题。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-12-06 33144次

• 减肥能吃巧克力吗
  在减肥的时候其实不太赞成吃巧克力这种含能量过高的食物，减肥的本质就是身体的能量不平衡，每天保证、保持适度的能量不平衡，长期的坚持就能达到体重减轻的效果。其本质上是要增加运动，通过增加运动来消耗身体的能量，然后通过控制一些含能量过多的食物的摄入。通过控制每天的一些能量的摄入保持适度的能量不平衡，长期的坚持就能达到效果，那么巧克力是属于能量很高的食物，是不太赞成吃的。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-05 16590次

• 巧克力减肥吗
  巧克力是有一定的减肥效果的。主要原因是浓度高的巧克力本身口感微苦，它并不像其他糖果那样会让人吃得停不下来，如果吃的很甜的、很愉快的巧克力，那就要注意看一下标签上的浓度。如果比较甜的巧克力，是不适合减肥来吃的。另外，脂肪含量高也意味着饱腹感强，只要能吃一点点巧克力就能感觉很满足，还可以抑制食欲。巧克力当中富含多酚类的物质，能够证明有抗肥胖、抗糖尿病的作用。巧克力毕竟是一种高热量的食物，吃多了不但减不了肥，分分钟还会让人胖几斤。而我们在超市看的牛奶巧克力、白巧克力，虽然他们可能含量都降低，但基本上都添加了一些糖、食用香精来增加口感。所以在减肥的时候尽量的避免吃一些加了糖的巧克力，可以吃一些纯的巧克力来减肥。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-26 17616次

• 黑巧克力减肥吗
  黑巧克力减肥也是有诀窍的，需要把握黑巧克力减肥的最佳时间，比如餐前半小时能更好的控制食欲，餐后三小时可缓解饥饿感，运动前半小时建议吃些黑巧克力，能够很好的提高运动能力，且利于长时间运动后恢复体能，平时要注意，不要暴饮暴食。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-23 8907次

• 减肥可以吃巧克力吗
  减肥是不可以吃巧克力的，巧克力中含有大量的糖分以及脂肪。经常吃巧克力，这些糖分和脂肪会在体内蓄积。从而引起肥胖。所以减肥是不能吃巧克力的。减肥要通过科学的控制饮食以及适量的增加运动，来达到减肥的目的。多吃蔬菜水果。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 3001次

• 减肥能吃巧克力不
  减肥的患者一般不能吃巧克力，巧克力会对减肥造成一定的影响。巧克力中含有蛋白质、脂肪、矿物质、糖类、可可脂、香料、咖啡因等成分，巧克力还属于高热量的食物，减肥期间的患者如果吃巧克力，会对减肥造成不利的影响。而且巧克力中含有咖啡因，咖啡因可以增进胃酸的分泌，促进食欲，如果长期食用巧克力过多，很容易导致身
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 656次

• 黑巧克力减肥吗
  黑巧克力是有减肥作用的，黑巧克力的可可成分都是在70%以上，相对的比牛奶巧克力的白巧力高，含糖量更低微苦，食用一小部分就能帮我们抑制食欲产生饱腹感，从而摄取更少的热量，而且里面所含的脂肪并没有想象的高，很大一部分是不饱和脂肪，在消化吸收的过程中会燃烧掉身体的一部分的脂肪和热量。黑巧克力中的多酚，加快
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 3892次