问失眠吃什么食物可以缓解

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• 吃什么食物可以中和胃酸

  给病人喝一些碱性的饮料，比如苏打水，吃一些碱性的食物，比如苏打饼干、馒头、牛奶、菠菜、油菜等，这些食物对中和胃酸是有帮助的。这些食物能够与胃酸发生酸碱反应，从而中和胃酸，所以碱性食物是可以用来中和胃酸的。日常生活中如果病人胃酸过多引起胃部不适，可以吃碱性的食物，但应该注意的是中和胃酸仅仅是对症治疗胃病的一种权宜之计，不能够作为治疗胃病的唯一的办法，更重要的是去寻找导致胃酸升高的原因，然后对病因进行治疗。如果胃酸过多也是要积极治疗的，目前治疗的目的是以缓解症状和预防胃酸过多引起的胃食管反流病、消化道溃疡这样的疾病为主的，医生可以根据病因、临床症状，选择一些个性化的治疗。对有典型症状的人，可以用质子泵抑制剂进行治疗。另外调整生活方式，保持愉悦乐观的生活态度，规律的生活作息也是非常有意义的。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 8967次

• 晚期喉癌吃什么可以缓解

  晚期喉癌，如果要靠饮食来缓解是不可能的。喉癌到了晚期，可能治疗上都很困难的。要靠食疗去把肿瘤治愈，这是误导，不能听信这样的误导。喉癌到了晚期，只能是通过全身治疗，比如手术加放化疗。如果连手术机会都没有了，那就是放化疗。如果连放化疗都做不了，那就是只能提高抵抗力，给予营养支持治疗就完了，没有什么好的办法。不要希望吃点什么饮食，喝点绿豆汤能把肿瘤治好的，这是不可能的，所以不能听这种误导。

  

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  刘良发 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-08-07 4980次

• 失眠吃什么食物可以缓解
  经常失眠的患者可以在日常的生活里多吃一些酸枣仁、百合、莲子、桂圆这些食材等等，可以通过熬粥的方式进行饮食疗法。如果饮食疗法没有效果的情况下就要通过药物治疗。经常失眠的患者是由于日常的工作压力过大、生活压力过大、情绪紧张、过度劳累以及思虑过多引起的神经功能紊乱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，改善睡眠质量。患者在日常的生活里，在饮食方面也要少吃辛辣、刺激性的食物，也要少吃过于油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，这样是能够改善睡眠质量的，是可以起到缓解失眠的。患者在日常的生活里也要最好多做一些户外体育锻炼，比如跑步、登山、游泳以及打太极拳，这样都是可以改善睡眠质量的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-09 2852次

• 哪些食物可以缓解失眠
  首先可以适当的吃一些桂圆来缓解失眠的现象，桂圆当中含有的维生素B1，酒石酸可以帮助睡眠，而且可以提高睡眠质量。另外，在睡觉之前也可以喝上一杯热热的纯牛奶，也具有缓解睡眠的作用，牛奶当中色氨酸的含量是比较丰富，这个时候具有镇静和安神的功效，对缓解失眠和失眠多梦效果都是比较好。另外也可以吃一些红枣，也具有镇静和安神的功效，尤其可以喝一些红枣煮的水，对于缓解失眠效果也是比较好，而且具有健脾胃的功效。再来还可以适当的吃一些酸枣仁煮的水，对于缓解失眠也具有一定的帮助。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-02 2081次

• 哪些食物可以缓解失眠
  病情分析：热牛奶、小米粥对于缓解失眠有一定的作用。另外水果当中的苹果、香蕉也有一定的安神作用。除此之外，吃一点核桃、黑芝麻、菠菜也有一定的帮助。意见建议：建议失眠的患者要注意戒酒，酒精本身会明显的影响睡眠质量的。另外在午后也尽量的不要喝茶，不要喝咖啡，在睡觉之前要保持放松心情，可以泡一泡脚。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-11 601次

• 便秘吃什么食物可以缓解
  病情分析：便秘的患者一般可以适当的吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果来缓解，比如火龙果，猕猴桃，油麦菜，白菜，油菜，苹果等等。意见建议：对于便秘的患者应当注意保持良好的饮食及生活习惯，养成定时排便的习惯，最好能够到医院就诊，进一步完善肠镜等相关的辅助检查，排除器质性病变，针对性的治疗。
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-05 902次

• 晕车吃什么食物可以缓解
  每次踏上旅途，晕车的不适感就如影随形，让原本美好的出行变得有些煎熬？晕车不仅让人头晕目眩、恶心想吐，还大大影响了出行的心情。那么，有没有什么食物可以帮助我们缓解晕车的症状呢？1、生姜：生姜中含有姜烯、姜酮等成分，这些成分具有一定的止呕和调节胃肠功能的作用，能够减轻晕车时胃部的不适和恶心感。2、柠檬：
  刘燕婷 主治医师广东医科大学顺德妇女儿童医院

  2024-10-25 0次

• 晕车吃什么食物可以缓解
  晕车一般指的是晕动病。晕动病吃生姜、柠檬、橘子、榨菜、苏打饼干等食物可以缓解，如果不适的症状加重，建议及时就医。1、生姜：生姜含有姜醇、姜烯等成分，具有止呕的作用。可以含一片生姜在口中，能帮助缓解晕动病引起的恶心感。2、柠檬：柠檬的清新气味可以缓解胃部不适，减轻恶心感，可以携带柠檬片或闻一闻柠檬的香
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-06 0次