问经期吃什么有助经血排出

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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 16872次

• 孩子长身体吃什么菜有助于长高

  孩子在长身体时可以选择含钙丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜、小油菜、胡萝卜、白菜、花椰菜、西红柿等含钙量比较丰富的蔬菜可以适当的给孩子吃一些，能够有助于孩子身体长高。孩子身体长高除需要大量的补钙外，蛋白质及各种维生素也要充足，饮食要尽量的均衡，应该摄入足够的乳类、蛋类、瘦肉及鱼类等富含蛋白质的食物，以及蔬菜、水果、坚果、粗杂粮等，保证维生素、矿物质的摄入。建议在日常生活中多带孩子晒太阳，有助于保证维生素D的合成及促进钙质的吸收。还可以进行适当的锻炼，多做体育运动，如打篮球、游泳、跳绳等运动，有利于全身钙磷代谢，加速矿物质在骨内的沉积，增强骨密度，促进骨骼更好的发育。另外，还需要保持充足的睡眠，不要熬夜，保持健康愉快的心情，有利于孩子的身体长高。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-01 4384次

• 经期怎样做有助经血排出
  在月经期间，可以多喝一些热的姜糖水，或者红糖水促进经血的排出，如果有痛经的情况也可以缓解痛经。在饮食方面并没有什么其他的要求，只要不吃辛辣，刺激性寒凉的食物就可以，也可以用热水袋温一温下腹部，促进局部的血液循环，有助于经血排出。在来月经的时候，要适当的活动，不能剧烈的运动，也不要性生活，不要提重物，否则会导致月经量增多，甚至大出血的。如果出现大出血情况，还需要及时到医院就诊，由医生给予详细检查，对症治疗止血。
  语音时长 01:10”
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-04-07 5672次

• 经期吃什么促进经血排出
  女性在月经来潮期间，如果月经血排出不是特别通畅，可以考虑用红花泡水，来促进月经血的排出，还可以考虑用红糖生姜熬水，也具有排月经的效果，而且还可以直接吃益母草颗粒，或者是血府逐瘀丸来进行活血化瘀，以使月经血尽快排出。有些女性还可以在月经来潮前一周，以及月经期进行艾灸下腹部，也能够达到温经活血，排月经的作用，同时建议女性在月经期不要吃寒凉生冷的食物，以免影响正常的月经血排出。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:08”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-04-05 9419次

• 经期吃什么促进经血排出
  病情分析：在月经期间可以多喝一些热的姜糖水或者牛奶，促进经血的排出。也可以口服一些调节月经药物，有活血化瘀的功效，能促进经血的排出，但是这个药物不能私自服用，需要在医生的指导下服用。意见建议：在月经期间不建议私自乱用药物的，尤其激素类药物，活血的药物或者止血的药物，这样都会影响月经。月经期间也需要注意保暖，不要受凉。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-24 1202次

• 经期如何促进经血排出
  病情分析：女性在来月经期间可以喝一些姜汤茶，或者自行熬制的姜糖水，红糖水促进局部的血液循环促进经血的排出。但如果经血排出比较通畅，血量相对比较大就不建议再应用这些方法，否则会导致经血量增多甚至贫血的。如果月经量比较少，也可以吃一些活血化瘀的中成药，比如益母草颗粒或者乌鸡白凤丸调整月经，有利于经血的排出。意见建议：女性在平时生活中也需要注意保暖，不要受凉。尽量少吃辛辣刺激性寒凉的食物，这些都会影响经血的排出。要注意休息，适当的运动。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-30 2002次

• 经期怎样做有助经血排出
  在月经期间，可以多喝一些热的姜糖水，或者红糖水促进经血的排出，如果有痛经的情况也可以缓解痛经。在饮食方面并没有什么其他的要求，只要不吃辛辣，刺激性寒凉的食物就可以，也可以用热水袋温一温下腹部，促进局部的血液循环，有助于经血排出。在来月经的时候，要适当的活动，不能剧烈的运动，也不要性生活，不要提重物，
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 744次

• 热敷肚子为什么会有经血排出
  热敷肚子为什么会有经血排出，可能是通过热敷肚子起到发暖散寒的作用，所以加快了经血的排出。在月经期间腹痛受凉，热敷肚子有经血排出，可能是因为有宫寒的表现。这种情况应该注意保暖，不能受凉，还应该注意不能吃生冷、刺激、辛辣的食物，适量喝红糖姜水，刺激子宫内膜，活血化瘀、疏通经络，帮助血块顺利排出。月经期间
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-02-21 1215次