为什么走路久了会腰疼

女, 67岁

2020-08-09 1365次

病情描述:

为什么走路久了会腰疼

医生回答

病情分析:

走路久了会腰疼考虑原因是走路时间长引起的腰部肌肉劳损,导致出现了腰部疼痛。出现的原因主要有第一走路姿势不正确,加重腰部负担。第二是平时缺乏运动,腰部肌肉力量弱。

意见建议:

建议第一,首先纠正走路姿势,走路时腰部保持自然放松,骨盆不要前倾。第二,平时增加锻炼对身体进行拉伸活动。第三,在腰部疼痛后,可以采用热敷的方式缓解腰痛,促进血液循环。

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