问为什么睡久了会腰疼
病情描述:
为什么睡久了会腰疼
答医生回答
病情分析:
睡久了会出现腰痛,主要是因为长时间卧床休息,导致腰椎部位的血液循环不好,肌肉劳损,若有腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,长时间卧床也会诱发病情的发作,可以先进行腰椎部位的CT或者核磁共振检查,排除器质性的病变,如果是功能性病变引起的,通过适当的活动或者外用云南白药喷雾剂,可以缓解症状。
意见建议:
建议平常要注意劳逸结合,避免长时间卧床休息,平常要注意腰椎部位的保护,不要长时间久坐,避免长期弯腰,适当的进行腰椎部位的功能锻炼,比如引体向上,俯卧撑。
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为什么睡久了会腰疼对于病人出现长时间睡眠以后引起的腰部疼痛:一是见于睡床过硬,这种情况主要是长时间卧床导致了硬板压迫腰部的肌肉筋膜和棘突的部位,导致上述组织的痉挛,从而在下地活动时就会有明显的腰部酸胀的疼痛。二,睡床过软,睡觉时臀部明显的下沉就会牵拉腰部的肌肉筋膜,从而导致腰部的筋膜过度的受力,就会引起明显的腰部酸胀的疼痛。三,有腰部肌肉劳损腰或肌筋膜炎的病人。在白天活动以后,腰不酸胀的症状会有明显的减轻,但是在睡眠时腰部的肌肉就会逐渐的收缩、痉挛,从而长时间卧床以后就会出现腰部的疼痛,必须变换姿势以后,症状才会缓解或者是活动以后症状缓解,才可以再次的睡觉。语音时长 1:42”
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睡久了为什么会腰痛睡的时间比较长,造成患者出现腰痛,一般多和床铺的不合适,或者是睡姿有关联。如果睡觉的姿势不正确,会导致腰部的肌肉受力不平衡,会引起局部肌肉紧张痉挛,发生肌肉的疲劳,肌肉的损伤而产生腰部的疼痛。也可能是患者长时间的睡过软的床,或者是睡弹簧床。在使用软床的时候,脊柱会发生变形,会导致腰部,背部的肌肉发生肌紧张,导致局部的肌肉无法放松,也无法得到充分的休息。睡的时间越长,腰部疼痛的情况就会越明显。建议患者日常生活中选择硬板床,或者是选择棕垫一类的床铺来进行睡眠。语音时长 01:13”
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睡久了为什么会腰痛病情分析:睡久了腰疼的情况,第一,本身有肌肉损伤。第二,有腰肌劳损。第三,骨科慢性疾病。第四,床铺周围有潮湿阴冷环境,或者床铺太软,对腰部支撑力度不够,从而在睡觉时引起腰肌紧张和慢性疾病加重的情况,会出现腰疼。意见建议:睡觉的时候要注意保暖和局部的床铺不能太软,建议睡硬板床或者乳胶垫。一般的话要注意避免劳累受凉,或者不良姿势过久。如果持续不缓解,腰痛需要去正规医院检查。
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为什么睡久了会腰痛病情分析:睡久了腰痛有可能是由于床垫太软,腰背肌肉需要用力收缩维持脊柱生理曲线,或睡姿不良,身体长时间保持同一个姿势,肌肉疲劳引起腰痛。另外腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰椎疾病,也会出现睡久腰痛的症状。意见建议:睡久了腰痛建议选择硬板床休息,进行热敷、按摩、针灸等理疗,缓解疼痛症状,腰痛持续不缓解的,应及时到医院就诊,明确诊断对症治疗。
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睡久了腰疼是什么原因睡久了腰疼,可能是这些原因引起的。床垫的软硬度是影响腰部舒适度的重要因素。过软的床垫会使腰部下沉,缺乏支撑,而过硬的床垫则可能导致腰部肌肉受压,血液循环不畅,两者都可能引发腰疼。腰部肌肉劳损也是常见原因之一。长时间保持同一睡姿,尤其是不良睡
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睡久了腰疼怎么回事根据问题所描述的症状和具体情况分析,在日常生活中出现了睡觉睡久以后腰背部疼痛的症状表现,需要考虑是由于腰背肌劳损或者是腰椎,棘间韧带劳损所引起的,往往是由于长时间的睡姿不正确或者睡的是席梦思等软床导致了长时间弯腰的状态所引起的。在临床治疗中,建议要避免长时间的弯腰或者负重,避免久坐久站,平时要睡硬板