脖子长肉肉怎么减掉

女, 30岁

2022-03-25 890次

病情描述:

脖子上肉很多,一圈一圈的,看起来很臃肿,想咨询下脖子上长肉肉怎么减掉?

医生回答

病情分析:

脖子上面的肉肉出现之后可以适当的进行体育锻炼,比如平时可以慢跑、慢走或进行瑜伽锻炼,同时还可以跳绳、游泳,这样都能够促进肉肉消耗。日常生活中还需要特别注意个人饮食,保持清淡饮食,可以多吃粗粮类的食物,最好不要经常吃含碳水化合物较多的食物,以免导致肥胖再次出现,也可以在医生的指导下进行局部吸脂术。

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