问脖子长肉肉怎么减掉

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• 背上的肉怎么减掉

  关于减掉背上的肉，首选的方式肯定是运动了。第二个比较简单的方式是通过吸脂手术。实际上吸脂手术是一个很安全很有效的方式，只要通过一两个针眼就可以均匀地把背部的脂肪都吸走，背部吸脂的效果实际上是非常明显的，只要通过吸脂把皮下的脂肪吸走后背就会显得一下会薄很多，从背一直到后腰部曲线会显得非常完美。因为背上的纤维组织比较多，因此很多人觉得如果要是运动减肥的话需要练得后背的肌肉很发达才能把肥肉减掉，其实是这么回事，因为纤维很多，没有很大量的运动是很难练到这一块区域的，因此可能会比较顽固，这个时候再配合上吸脂可能是一个更加高效的减肥方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 2787次

• 大腿内侧的肉怎么减掉

  大腿是身上最容易堆积脂肪的部位，减去大腿内侧的肉的最好方式是运动，如游泳、骑自行车、跑步等，一定要维持足够的时间才能消耗足够的热量。很多人觉得运动完大腿的脂肪少了，但是小腿变粗了，实际上就是不科学的运动方式导致的。吸脂是减掉大腿内侧的肉最直接的方式，但是吸脂有严格的适应症，并且吸脂并不能代替运动，因为吸脂只是快速的把脂肪去掉，后续需要很长期的恢复过程。因此，无论采取哪种方式，合理的、适度的运动都是必要的。另外还可以通过控制饮食的方式减掉大腿内侧的肉，如做到低盐低脂饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻油炸的食物等。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 2724次

• 脖子长肉疙瘩看什么科
  建议到耳鼻喉科或者头颈外科就诊，颈部长肉疙瘩是比较常见的一种临床表现，有一部分患者是因为颈部脂肪瘤引起的，有一部分患者是甲状腺病变导致的，比如亚甲炎，或者是结节性甲状腺肿，还有可能是甲状腺癌引起的，也有可能是因为局部软组织增生导致的。具体的发病原因存在个体差异，就诊之后可以做一下彩超检查，血常规检测，就有助于判断病情，明确病情之后，就可以进行后续治疗。在治疗方面，有一部分患者可以考虑药物保守治疗，有一部分患者药物保守治疗效果不好，就需要考虑手术治疗，手术之后还需要定期复查，观察手术效果。
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  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2020-04-26 2337次

• 脖子长肉粒是什么原因
  人们脖子上如果出现长肉粒的情况，有可能是患者脖子部位产生的皮肤软纤维瘤，这种情况的具体原因还不是非常的明确，但是主要是造成表皮部位的纤维瘤状的增生，但是对人体健康并没有什么特别危害，所以大多不需要做什么特别处理。也有的人脖子部位长的肉粒，可能和病毒感染相关，比如如果出现了人类乳头瘤病毒感染，可能形成一定的疣状的增生，这种疣状增生可能表现为丝状疣，或者是扁平疣等，如果是这种情况，可能和患者的免疫机能下降相关。
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  许光仓 主任医师镇江市中医院

  2021-06-21 1470次

• 脖子长肉肉怎么减掉
  脖子上面的肉肉出现之后可以适当的进行体育锻炼，比如平时可以慢跑、慢走或进行瑜伽锻炼，同时还可以跳绳、游泳，这样都能够促进肉肉消耗。日常生活中还需要特别注意个人饮食，保持清淡饮食，可以多吃粗粮类的食物，最好不要经常吃含碳水化合物较多的食物，以免导致肥胖再次出现，也可以在医生的指导下进行局部吸脂术。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 803次

• 肉脖子怎么减掉
  一般情况下，可以通过运动控制饮食来减掉，脖子上的肉多，主要是指脖子后边颈椎脂肪垫的增厚，除了要控制饮食之外，可以做一些运动来减掉，平时坚持上下抬头，保持头部处于正确的位置，使身体活动的基础抬头，可以锻炼颈部的肌肉，还要进行全身的减重，再进行局部肌肉的塑身，根据患者所从事的职业给予饮食热量的计算，对每天的热量，包括碳水化合物，脂肪，蛋白质进行总量的控制，同时选择一项合适的运动，坚持下来，从而达到减肥的效果。必要时可以进行抽脂手术。平时戒烟戒酒，忌辛辣刺激，保证睡眠充足。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 3205次

• 中老年脖子长肉粒
  中老年的患者脖子长肉粒考虑是毛囊炎、丝状疣导致的，也可能是脂肪瘤等原因引起的，建议通过应用药物或手术的方式治疗。1、毛囊炎：毛囊炎通常是由于细菌、真菌等病原体感染所导致，患病后患者会出现丘疹、脓疱等症状，还有可能会出现中老年的患者脖子长肉粒的现象，建议遵医嘱应用药物治疗，比如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-11-29 45次

• 肚子上的肉怎么减掉
  肚子上的肉可以选择健康的生活方式来进行慢慢的纠正，可以选择在晚餐前进行长时间、低强度的有氧运动，比如说慢跑、游泳、打球，这些都可以。另外，减掉肥肉的关键在于控制好晚餐。晚餐一定要是低热量、低脂的，总热量不宜超过五百大卡，而且晚上的不一定要再加餐。低盐、低脂，丰富的水果，蔬菜，优质蛋白，应该是早餐和中
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 521次