问血糖高可以吃什么零食

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 25587次

• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2081次

• 血糖高吃什么零食好
  血糖高的患者是不建议吃零食的，吃零食有可能会影响血糖的变化，使血糖升高，血糖高的患者适合吃的食物有黑木耳，黑木耳含有很高的木耳多糖维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。高血糖的患者还可以吃苦瓜，苦瓜中提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此苦瓜也是降糖首选的食物。山药，山药含有多巴胺，盐酸山药干及多种氨基酸等物种，其中多巴胺具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高，胡萝卜的提取物也具有降糖作用，而且食用方便，价格也比较便宜，血糖高的人还可以吃一些水果辅助降糖，这些水果包括猕猴桃、石榴、杨梅、柑橘等等。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 10314次

• 肾炎可以吃什么零食
  建议肾炎的患者不要吃零食。因为零食里几乎都含有防腐剂，以及色素等有害物质，大多都是煎炸以及膨胀的食品，而且其中的盐，脂肪，以及糖的含量很高，食用后会加重肾脏的负担，从而使患者的病情恶化。所以，建议肾炎的患者一定要低盐，低脂，低糖饮食，不要吃辛辣，刺激，油腻，煎炸类以及腌制类和生冷硬的食物。可以适当吃一些优质低蛋白的食物以及新鲜的蔬菜和水果，还需要多注意休息，避免过度的劳累，保持愉悦的心态，积极的配合医生进行治疗。
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  叶文艳 副主任医师海城正骨医院

  2021-03-04 1994次

• 血糖高晚上饿可以吃点什么零食
  病情分析：血糖高晚上饿可以吃点全麦面包零食，而且还可以吃黄瓜、西红柿，并且还可以喝一些酸奶，能够起到充饥的作用，从而缓解肚子饿症状，建议不要吃含糖量过高的零食，以免导致血糖持续升高。意见建议：血糖高可以配合医生服用降糖的药物治疗，比如可以服用格列齐特，还可以搭配罗格列酮等。平时也要注意多做运动，可以做中强度的运动，比如跑步，也有助于血糖的下降。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-01-12 1204次

• 孕妇可以吃什么零食
  病情分析：孕妇可以坚果类的，同时也可以吃水果等食物，比如苹果、梨、香蕉、草莓、火龙果、猕猴桃、核桃、板栗、松子、花生等等。怀孕期不建议吃袋装的零食，因为袋装的零食往往会含有防腐剂以及添加剂，这样容易影响孕妇的健康和胎儿的生长发育，而且尽量不要吃辛辣刺激性的食物。意见建议：怀孕后的女性饮食应多样化，注意要均衡以及营养丰富，多出新鲜的绿叶蔬菜以及高蛋白食物，还要保持心情舒畅，对胎儿的发育非常有好处。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-26 1403次

• 尿酸高可以吃什么零食
  通常情况下，尿酸高的患者可以吃葡萄干、全麦面包、酸奶燕麦片、开心果、红枣干等零食。1、葡萄干：主要由葡萄晒干而成，其中含有丰富的维生素C、果糖以及矿物质等，嘌呤含量并不高，不会导致尿酸水平升高。2、全麦面包：通常由全麦面粉制作而成，可以补充能量，对缓解饥饿感有帮助。而且其中的嘌呤含量较低，不会对疾病
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-01-03 0次

• 吃什么零食可以减肥
  在减肥期间最难受的是我们想吃的东西吃不了，很多人减肥是靠节食来减肥，其实不然，减肥是让我们身体内的脂肪减下来，如果一味的节食，身体没有能量消耗，脂肪是减不下来的；所以当我们想要吃东西的时候，少吃一点是没有关系的。另外，当我们吃下东西后，不能立即就坐下，有效的运动也是必不缺少的。运动能够加速我们身体内
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-14 31389次