孕妇可以吃什么零食

女, 35岁

2020-10-26 1473次

病情描述:

孕妇可以吃什么零食

医生回答

病情分析:

孕妇可以坚果类的,同时也可以吃水果等食物,比如苹果、梨、香蕉、草莓、火龙果、猕猴桃、核桃、板栗、松子、花生等等。怀孕期不建议吃袋装的零食,因为袋装的零食往往会含有防腐剂以及添加剂,这样容易影响孕妇的健康和胎儿的生长发育,而且尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

意见建议:

怀孕后的女性饮食应多样化,注意要均衡以及营养丰富,多出新鲜的绿叶蔬菜以及高蛋白食物,还要保持心情舒畅,对胎儿的发育非常有好处。

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