问油菜吃了有什么好处

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• 油菜吃了有什么好处

  油菜作为餐桌上的常客，同时营养价值也是非常高的，其中胡萝卜、维生素A含量也非常高，同时矿物质元素的含量也不容小觑。菜油中含有大量植物膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘；胡萝卜素和维生素C有助于增强机体免疫能力，其含钙量在绿叶蔬菜中最高，一个成年人一天吃500克油菜，即可满足每日钙需求。而且它还具有抗氧化性，抗自由基等功能。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 15145次

• 生姜有什么好处

  生姜是作为我们平时生活中的调味类，能够帮助我们的菜肴更加美味，夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此外夏季吃姜的好处还很多，如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化抗癌等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 19949次

• 榴莲吃了有什么好处
  榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体补脾、补气、补肾、壮阳、温暖身体，属于滋补有益的水果，而且榴莲性热可以活血、散寒、缓解经痛。特别是适合受痛经困扰的女性，建议可以多食用，他还能够改善腹部寒凉，促进体温的上升，是寒性体质者的理想补品。但是榴莲不能多吃，吃多了容易上火，建议如果脸上有一些起痘的现象，建议也不食用一些榴莲，榴莲可能会加重，痘痘的，更加资深。而且建议患者吃任何水果都要适量不要多吃，以免会有一些不良的作用。而且建议患者还是要以调整身体，调整生活作息，饮食规律为主要的原则，水果都要适量的吃，新鲜的蔬菜水果是很重要的。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 21761次

• 橘子吃了有什么好处
  橘子当中含有非常丰富的维生素c以及柠檬酸，经常吃橘子能够起到一个保护皮肤，美白养颜的一个作用。而且橘子里面含有一定的膳食纤维和果胶，每天吃橘子能够起到一个促进排便，降低胆固醇的作用，所以可以适当的吃一些新鲜的橘子。对于孕妇来说适当的吃橘子，还能够缓解孕早期的孕吐的一个情况，达到一个开胃通便的一个效果。另外建议大家也可以适当的吃一些其他富含维生素c的水果和蔬菜，也能够补充维生素c提高自身的抵抗力。同时还应该要注意经常吃橘子还能够远离辐射，达到一个抗辐射的一个效果。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-06-11 20071次

• 吃了油菜拉肚子了，油菜不好消化吗？
  病情分析：吃了有油菜之后出现拉肚子的现象，这应该是对油菜这种食物不适应或者是吃的太多，导致消化不好，油菜属于是粗纤维的食物，具有润肠通便的作用，平时适量的吃有利于促进排便，如果有脾胃功能不合消化不良的患者尽量少吃。意见建议：吃蔬菜之前要注意清洗干净，避免导致细菌感染引发肠炎，还应该注意要合理安排饮食，不要暴饮暴食，不要一次性吃太多粗纤维的蔬菜。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-06-15 12111次

• 叶酸吃了有什么好处
  为了进行优生优育，通常都建议在备孕期间就要服用叶酸，而服用叶酸的主要目的和好处就是为了预防胎儿神经血管的畸形，而且叶酸还能够促进人体血红蛋白的合成。不但在备孕期间要服用叶酸，而且在怀孕后还要继续服用，一直服用到停经三个月。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-18 3305次

• 灵芝吃了有什么好处
  灵芝吃了一般有补气安神、扶正固本、滋肾填精、平喘止咳、活血通络等好处，如果身体出现了不适症状，应及时就医治疗。1、补气安神：灵芝味甘性平，归心经，具有补气安神的作用，能够改善心神不宁、失眠多梦等症状。2、扶正固本：可扶助人体正气，增强机体的抗病能力，提高免疫功能，使人体不易受到外邪侵袭。3、滋肾填精
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-26 0次

• 番茄吃了有什么好处
  常吃番茄的好处有：一、缓解皮肤病，将鲜熟番茄去皮和籽后捣烂敷患处，每日两至三次可缓解真菌感染性皮肤病。二、美容防衰老，将鲜番茄捣乱取汁加少许白糖，每天用其涂面，可以起到一定的皮肤细腻光滑、美容防衰老的作用。三、缓解高血压，每天早晨选一至两个番茄空腹蘸白糖吃有一定降压效果。四、能够健胃消食，对于脾胃较
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2021-12-02 915次