问半夜饿了怎么办
病情描述:
半夜饿了怎么办
答医生回答
病情分析:
一般情况下半夜是不建议进食的,会加重胃肠道负担,诱发消化系统不适。实在饥饿的情况下可以少量进食些易消化食物,如牛奶、米粥等,避免过度进食。
意见建议:
建议夜间容易饥饿的人群,平时注意调整饮食结构,如一日三餐定时定量,晚餐可以适当增加蛋白质、脂肪的摄入,避免暴饮暴食。如果长期饮食不规律,尽早去医院完善胃肠镜等相关检查,除外器质性病变。
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