半夜饿了怎么办

女, 58岁

2021-01-25 2285次

病情描述:

半夜饿了怎么办

医生回答

病情分析:

一般情况下半夜是不建议进食的,会加重胃肠道负担,诱发消化系统不适。实在饥饿的情况下可以少量进食些易消化食物,如牛奶、米粥等,避免过度进食。

意见建议:

建议夜间容易饥饿的人群,平时注意调整饮食结构,如一日三餐定时定量,晚餐可以适当增加蛋白质、脂肪的摄入,避免暴饮暴食。如果长期饮食不规律,尽早去医院完善胃肠镜等相关检查,除外器质性病变。

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