问男人抵抗力差经常感冒怎么办

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• 抵抗力差容易感冒怎么办

  免疫力差容易感冒，在平时就要注意多参加运动锻炼，增强身体的抵抗力，可以预防感冒。另外，天凉的时候要及时添加衣物，避免着凉，养成规律性的生活饮食习惯。要做到早睡早起不熬夜，饮食上要注意加强营养，多吃富含蛋白质以及含有高量维生素的食物，肉、蛋、奶和新鲜果蔬都要均衡摄取，也可以适当地补充一些人体所需的维生素和微量元素等。加强饮食营养，也能够增强身体的抵抗力，抵御感冒疾病的发生。除了做到这些，也可以应用一些提高免疫力的药物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能够有效的提高抵抗力，除了上述饮食、运动等方式外，也可以在感冒高发的季节提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保护，这些都可以有效预防呼吸道感染的发生或减轻感染发作时的症状。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-29 25333次

• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 29858次

• 男人抵抗力差经常感冒
  抵抗力差的时候确实是容易感冒，感冒的原因的主要是人的抵抗力下降，感冒病毒趁虚而入，平时的时候来应该要注意避免降低抵抗力的情况发生，那么会大大的减少得感冒的次数。下面是一些常见的抵抗力降低的原因，比如心理紧张，过度疲劳，大量喝酒，受凉，失眠，吸烟等。那在预防感冒上面，需要做到勤洗手，要避免接触传染源，不要在人多封闭的空间停留太久，尤其是感冒的高发季节，还要进行适当的有氧锻炼，每天进行有氧锻炼可以增强身体的抵抗力减少感冒，多吃一些富含维生素c和维生素e的食物，保证充足的睡眠。
  语音时长 1:20”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-27 20569次

• 抵抗力差经常感冒怎么办
  抵抗力差经常感冒说明患者的免疫力比较低。出现这种情况首先要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。另外要注意戒烟戒酒，改变不良的生活习惯。还需要适当的加强营养，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，补充维生素，补充微量元素，多吃一些富含优质蛋白的食物，这些食物能够增强人体的免疫力，从而也可以预防感冒的发生。另外，要多参加一些体育锻炼这样也能够增强体质，提高免疫力，从而预防感冒的发生。另外，经常感冒的患者还需要及时的到医院完善相关检查，排除一下慢性疾病引起的抵抗力下降的情况。
  语音时长 01:18”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-12 8338次

• 抵抗力差经常感冒怎么办
  病情分析：抵抗力差正常感冒主要考虑患者可能是身体比较虚弱，这种情况建议患者可以配合医生服用蛋白粉或者是吃一些能够增强抵抗力的药物来进行治疗。意见建议：在日常生活当中一定要做到营养均衡，饮食多样化，注意讲究个人饮食卫生，晚上患者不要熬夜，保证睡眠充足，白天注意劳逸结合。
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-05-22 1802次

• 感冒抵抗力差怎么办
  病情分析：感冒抵抗力差建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，如适当增加营养，注意营养均衡和避免偏食，适当锻炼并保证充足睡眠，避免熬夜及抽烟酗酒等。注意改善生活环境，注意卫生和避免受风着凉。感冒流行期间注意采取戴口罩、正确洗手等防护措施。意见建议：感冒以预防为主，根据自身情况合理调整饮食，既要防止营养不良，也要避免过度肥胖。服用滋补品和药物建议在医生的指导下进行，避免盲目滋补和用药。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-04-30 901次

• 男人抵抗力差经常感冒是怎么回事怎么办
  男人抵抗力差经常感冒可能是不良生活习惯、营养不良、缺少运动等原因引起，可以通过调整生活习惯、增加营养、适当运动等方式改善，能够提高免疫力。1、不良生活习惯：如果患者在平时经常吸烟喝酒或者长期过度熬夜，容易导致机体代谢异常以及内分泌紊乱，从而让细菌或病毒等病原体入侵体内，患者在平时应调整不良生活习惯，
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-02-15 0次

• 抵抗力差怎么办
  抵抗力差可以从多方面改善。要保证充足的睡眠，每天尽量睡够7-8小时，让身体得到充分休息。饮食上要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，像鸡蛋、牛奶等。适量运动也很关键，如每周进行3-5次的快走或者慢跑。还要注意减少压力，通过听音乐、深呼
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次