问抵抗力差经常感冒怎么办

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• 抵抗力差容易感冒怎么办

  免疫力差容易感冒，在平时就要注意多参加运动锻炼，增强身体的抵抗力，可以预防感冒。另外，天凉的时候要及时添加衣物，避免着凉，养成规律性的生活饮食习惯。要做到早睡早起不熬夜，饮食上要注意加强营养，多吃富含蛋白质以及含有高量维生素的食物，肉、蛋、奶和新鲜果蔬都要均衡摄取，也可以适当地补充一些人体所需的维生素和微量元素等。加强饮食营养，也能够增强身体的抵抗力，抵御感冒疾病的发生。除了做到这些，也可以应用一些提高免疫力的药物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能够有效的提高抵抗力，除了上述饮食、运动等方式外，也可以在感冒高发的季节提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保护，这些都可以有效预防呼吸道感染的发生或减轻感染发作时的症状。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-29 25333次

• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 29858次

• 抵抗力差经常感冒怎么办
  抵抗力差经常感冒说明患者的免疫力比较低。出现这种情况首先要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。另外要注意戒烟戒酒，改变不良的生活习惯。还需要适当的加强营养，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，补充维生素，补充微量元素，多吃一些富含优质蛋白的食物，这些食物能够增强人体的免疫力，从而也可以预防感冒的发生。另外，要多参加一些体育锻炼这样也能够增强体质，提高免疫力，从而预防感冒的发生。另外，经常感冒的患者还需要及时的到医院完善相关检查，排除一下慢性疾病引起的抵抗力下降的情况。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-12 8338次

• 男人抵抗力差经常感冒
  抵抗力差的时候确实是容易感冒，感冒的原因的主要是人的抵抗力下降，感冒病毒趁虚而入，平时的时候来应该要注意避免降低抵抗力的情况发生，那么会大大的减少得感冒的次数。下面是一些常见的抵抗力降低的原因，比如心理紧张，过度疲劳，大量喝酒，受凉，失眠，吸烟等。那在预防感冒上面，需要做到勤洗手，要避免接触传染源，不要在人多封闭的空间停留太久，尤其是感冒的高发季节，还要进行适当的有氧锻炼，每天进行有氧锻炼可以增强身体的抵抗力减少感冒，多吃一些富含维生素c和维生素e的食物，保证充足的睡眠。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-27 20569次

• 感冒抵抗力差怎么办
  病情分析：感冒抵抗力差建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，如适当增加营养，注意营养均衡和避免偏食，适当锻炼并保证充足睡眠，避免熬夜及抽烟酗酒等。注意改善生活环境，注意卫生和避免受风着凉。感冒流行期间注意采取戴口罩、正确洗手等防护措施。意见建议：感冒以预防为主，根据自身情况合理调整饮食，既要防止营养不良，也要避免过度肥胖。服用滋补品和药物建议在医生的指导下进行，避免盲目滋补和用药。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-04-30 901次

• 男人抵抗力差经常感冒怎么办
  男人抵抗力差，经常感冒，与自身的体质有关，应该去医院做一个血常规的检查，诊断经常感冒的原因。要注意平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，也要注意多进行体育运动，来增强自身的抵抗能力。平时饮食应该以清淡为主，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，同时也要禁忌吸烟和饮酒。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-18 2102次

• 抵抗力差怎么办
  抵抗力差可以从多方面改善。要保证充足的睡眠，每天尽量睡够7-8小时，让身体得到充分休息。饮食上要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，像鸡蛋、牛奶等。适量运动也很关键，如每周进行3-5次的快走或者慢跑。还要注意减少压力，通过听音乐、深呼
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次

• 抵抗力差易感冒
  抵抗力差易感冒可以通过讲究卫生、注意保暖、有氧运动等方式进行防治，如果确认了病情应及时就医，在医生指导下展开治疗。1、讲究卫生：门把手、桌子、手机等物品可能会有病菌，患者触碰后会将病菌感染到手上，手是传染病的媒介，如果患者再接触口腔和眼睛，很容易发生感染，建议患者勤洗手，在一定程度上能够预防感冒。患
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-06-21 0次