怎么选择有利于健牙固齿的食物

男, 30岁

2019-03-20 2577次

病情描述:

怎么选择有利于健牙固齿的食物

医生回答

病情分析:

保护牙齿健康是非常重要的,平时要多吃,有利于健牙固齿的食物,比如多食用钙质食物,像奶制品,豆制品等等。补钙可以坚固牙齿。也可以多食用含维生素多的食物,比如水果,蔬菜等可以防止牙齿松动。

意见建议:

平时在饮食上,不要吃过甜的食物,以防蛀牙。少吃坚果类食物。应选用正规厂家生产的牙膏,闲时可以上下牙轻轻磕碰,以健牙固齿。

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