肾虚怎么食补

男, 45岁

2019-04-05 1897次

病情描述:

肾虚怎么食补

医生回答

病情分析:

肾虚主要的临床表现有腰膝酸软或者背部疼痛,耳鸣头晕,遗尿,脱发等等,男子会出现遗精早泄,女子会出现闭经,月经不调等症状。

意见建议:

食补方面可以多吃一些黑色的食物,比如说黑豆,黑芝麻,黑木耳,银耳,枸杞,可以吃一些温补性的肉类,如羊肉狗肉,还可以吃坚果类的食物,比如说核桃板栗。

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