问女人吃什么防止衰老
病情描述：
女人吃什么防止衰老
答医生回答
刘玉杰主任医师
朝阳市第二医院妇产科
2019-03-16
病情分析：
意见建议：
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女人40岁吃什么抗衰老40岁以上的女人由于年龄问题卵巢功能会逐渐减退，临床上维护卵巢的功能对女性延缓衰老起到很好的作用，患者可以多吃豆类、蜂王浆、蜂蜜，多吃花生米、芝麻酱、洋葱、黑豆，都有利于维持卵巢的功能，因为里面主要含有维生素E和雌性激素。但是患有乳腺癌、子宫癌、宫颈癌的女性，就不建议吃上述的食物。另外要适当的锻炼身体，增加有氧运动，多参加社会活动，保持愉快的心情，保证良好的睡眠，对延缓衰老、提高抗病能力都有积极的作用。40岁以后因为气血出现亏损，同时可以口服补气养血的药物，比如复方阿胶浆、益气补血片、补中益气汤、归脾丸等。
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陈新爱
主任医师邯郸市中医院
2021-09-09 4002次
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吃什么防止中风中风它就是脑血管意外，它分为出血性的，和缺血性的两大类，无论是哪种，一般都和我们的三高症，也就是高血压高血脂，以及糖尿病等有关系。因此我们吃什么呢，就是能够预防这三类的，我们就对预防中风有一定作用，比如像我们一般来讲的，像高血压、高血脂，还有糖尿病，我们肯定是饮食上有一些控制，像低钠，还有像低糖的，低脂的饮食，我们一定要注意。另外就是有些食物，可能对我们促进循环，有一定的好处，清理血管的等等，都是有一定的作用，一定要坚持治疗，另外要戒烟限酒。
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霍则军
主任医师北京大学第三医院
2020-04-03 6820次
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女人常吃什么抗衰老对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的，不过最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士。因为它含有丰富的抗氧化作用，且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品，供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。语音时长 1:21”
刘薇
主任医师锦州市中心医院
2018-09-28 28233次
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四十岁女人吃什么抗衰老一、深海鱼，每周吃三次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。二、蜂蜜，对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的，不过最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不要用浅颜色的。三、胡萝卜，胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤，胡萝卜富含维生素a和胡萝卜素。四、黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。五、另外，帮助女人抗衰老的食物还有花生酱，花生酱不是人人都爱吃，但是因为富含维生素e，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。六、核桃中含多种抗癌、防衰老的成分：维生素e、亚麻酸、茶多酚和类胡萝卜素等。七、绿茶，绿茶有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。语音时长 1:51”
李洪君
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-26 47669次
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女人吃什么抗衰老女人吃什么抗衰老这是女性朋友最关心的问题。吃什么抗衰老目前是医学界研究的主要课题。首先要保持心情舒畅，快乐的心情可以延缓衰老。饮食结构的合理搭配。多进食优质的蛋白和含维生素高，矿物高，微量元素高膳食纤维高的食品，适量的进食一些优质的干果，这些食品可以提高人的免疫力，改善脏器皮肤的功能，起到抗衰老的作用。
张月美
主任医师济宁市中医院
2018-12-06 5004次
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女人多少岁开始衰老开始衰老这个时间不好界定。但是一般人认为在卵巢功能开始衰退时就是进入老的开始。这个年龄是四十四岁到五十四岁之间。 有的人会早一些，有的人会晚一些。世界卫生组织规定妇女六十岁以后称为老年期。可能也就是常人说的开始衰老。
张露
副主任医师山东省立医院
2019-01-14 33604次
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四十岁女人吃什么抗衰老（1）西红柿，虽然煮熟或加工的西红柿中含有的维生素C会被破坏，番茄红素含量可以增加数倍，而且抗氧化功能也更强大。（2）葡萄，葡萄籽中的叶绿体，其抗氧化能力是维生素C的好多倍。（3）绿茶是含有多种生物异黄酮的未发酵茶，其中儿茶素是强效抗氧化剂，可防止坏胆固醇氧化。（4）鱼，含有最多的蛋白质，鱼中所含的
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2018-12-21 6241次
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40岁女人抗衰老对于四十岁的女人来说饮食是非常重要，所以想要抗衰老。第一，需要注意饮食，平时应该多吃一些深海鱼和蜂蜜，这些食物中能还有丰富的抗衰老因子，对于大家的身体健康是有很大保障。第二，要多运动，女人在到了四十岁之后应该多运动，运动能够加快身体的新陈代谢，能够去除身体中的很多垃圾物质，并且对于身体的一些排污性能
陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-12-03 791次
