女人吃什么抗衰老

女, 29岁

2018-12-06 5098次

病情描述:

女人吃什么抗衰老

医生回答

病情分析:

女人吃什么抗衰老这是女性朋友最关心的问题。吃什么抗衰老目前是医学界研究的主要课题。首先要保持心情舒畅,快乐的心情可以延缓衰老。饮食结构的合理搭配。多进食优质的蛋白和含维生素高,矿物高,微量元素高膳食纤维高的食品,适量的进食一些优质的干果,这些食品可以提高人的免疫力,改善脏器皮肤的功能,起到抗衰老的作用。

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