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• 女人40岁吃什么抗衰老

  40岁以上的女人由于年龄问题卵巢功能会逐渐减退，临床上维护卵巢的功能对女性延缓衰老起到很好的作用，患者可以多吃豆类、蜂王浆、蜂蜜，多吃花生米、芝麻酱、洋葱、黑豆，都有利于维持卵巢的功能，因为里面主要含有维生素E和雌性激素。但是患有乳腺癌、子宫癌、宫颈癌的女性，就不建议吃上述的食物。另外要适当的锻炼身体，增加有氧运动，多参加社会活动，保持愉快的心情，保证良好的睡眠，对延缓衰老、提高抗病能力都有积极的作用。40岁以后因为气血出现亏损，同时可以口服补气养血的药物，比如复方阿胶浆、益气补血片、补中益气汤、归脾丸等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 3986次

• 女性吃阿胶能抗衰老吗

  女性吃阿胶可以具有抗衰老的作用，同时还能美容养颜，对于产后虚弱的女性，可以促进机体造血，使体力尽快恢复。人体气血虚弱，不但影响气色，精神和美观，严重者还会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。阿胶作为补血佳品，其含有赖氨酸、甘氨酸等18氨基酸，并且含有钙、铁、镁等20多种微量元素，均为人体血液生成及新陈代谢所需的原料。阿胶还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，可清除氧自由基，从而可以延缓衰老、滋补养颜。养颜效果优于使用化妆品，可增强皮肤弹性，作用缓和，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡，对于缺铁性贫血，妇女经期出血等出血病症都会得到有效的改善，而且对于孕妇有很好的安胎作用。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此阿胶用于补血，可以配伍当归、黄芪等补气血药同用，气血双补，补血效果更好。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 3605次

• 四十岁女人吃什么抗衰老
  一、深海鱼，每周吃三次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。二、蜂蜜，对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的，不过最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不要用浅颜色的。三、胡萝卜，胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤，胡萝卜富含维生素a和胡萝卜素。四、黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。五、另外，帮助女人抗衰老的食物还有花生酱，花生酱不是人人都爱吃，但是因为富含维生素e，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。六、核桃中含多种抗癌、防衰老的成分：维生素e、亚麻酸、茶多酚和类胡萝卜素等。七、绿茶，绿茶有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 47656次

• 女人常吃什么抗衰老
  对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的，不过最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士。因为它含有丰富的抗氧化作用，且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品，供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 28226次

• 女人吃什么抗衰老
  女人吃什么抗衰老这是女性朋友最关心的问题。吃什么抗衰老目前是医学界研究的主要课题。首先要保持心情舒畅，快乐的心情可以延缓衰老。饮食结构的合理搭配。多进食优质的蛋白和含维生素高，矿物高，微量元素高膳食纤维高的食品，适量的进食一些优质的干果，这些食品可以提高人的免疫力，改善脏器皮肤的功能，起到抗衰老的作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-06 5004次

• 什么是nmn抗衰老
  NMN是烟酰胺单核苷酸，这是人体自然存在的一种物质，参与细胞内NAD+的合成。NAD+是人体最重要的一种辅酶，参与人体上千种生物催化反应，是人体必不可少的物质。其实，NMN并不是什么新研发的神药。NMN和NR都是辅酶NAD+的前身，维生素B3的衍生物。NMN主要通过加速提升人体内的NAD+水平，修复受损细胞，达到提升身体机能，维持年轻状态。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 3403次

• 40岁女人抗衰老
  对于四十岁的女人来说饮食是非常重要，所以想要抗衰老。第一，需要注意饮食，平时应该多吃一些深海鱼和蜂蜜，这些食物中能还有丰富的抗衰老因子，对于大家的身体健康是有很大保障。第二，要多运动，女人在到了四十岁之后应该多运动，运动能够加快身体的新陈代谢，能够去除身体中的很多垃圾物质，并且对于身体的一些排污性能
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-03 791次

• 适合女人抗衰老的运动有什么
  通常情况下，没有具体抗衰老的运动，只是跑步、爬山、骑自行车、游泳、跳绳等运动有利于身体健康，能辅助减慢衰老速度。1、跑步：平时适当跑步，能提高身体代谢速度，也能燃烧体内脂肪，起到降低体脂率的作用，也可以提高身体素质，有利于身体健康，也能维持肌肤弹性，对抗衰老有帮助。2、爬山：爬山属于常见的有氧运动，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次