问跑步韧带拉伤怎么办恢复快

为你推荐

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 17604次

• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

  02:11
  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 47143次

• 小腿韧带拉伤怎么办恢复快
  对于小腿部位的韧带拉伤主要是引起小腿的屈伸活动以及蹲起跑跳活动时疼痛明显。如果韧带拉伤严重了还会导致明显的皮下瘀血以及皮下血肿的情况。所以，小腿韧带拉伤以后一定要注意保暖、休息，以给损伤的韧带创造修复的条件，并且休息时最好垫高患肢，有利于静脉的回流，有利于肿胀瘀血的吸收，对于韧带的恢复有很好的帮助作用。并且损伤24小时以后可以行小腿部位的热敷以及配合活血化瘀药物治疗，主要是促进局部的血运，对于韧带的恢复有很好的促进作用。所以说小腿韧带拉伤以后怎么恢复得快，主要是少活动，避免受损的韧带出现反复的牵拉，给损伤的韧带创造修复的条件。
  语音时长 1:29”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-30 14697次

• 手腕韧带拉伤怎么办恢复快
  首先我们要立刻停止运动，不可以让受伤的韧带及关节再次负重，以免反复损伤韧带，在受伤后抬高患肢进行局部的冷敷，也就是用冰块外面包于毛巾敷于受损的韧带局部，避免用冰块直接接触皮肤，以免发生局部的冻伤，可以减少疼痛及局部肿胀的进一步加重，可以每次冷敷十到十五分钟左右，每天可以局部冷敷三到五次。此外，可用绷带或者是其它方法适当的加压，进而减少局部的出血，绷带缠的紧度要适中，以避免地过度地受到压力而使局部出现局部的肢端发麻，甚至缺血等情况，如果掌握不好，我们建议在医生的指导或者是医生亲自的进行加压。
  语音时长 1:46”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-27 9758次

• 韧带拉伤怎么办恢复快
  病情分析：韧带拉伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行石膏固定至少6周左右的时间，这种情况下能够有效的促进韧带拉伤的恢复。意见建议：如果进行核磁共振检查发现声带损伤不是很严重，需要积极的进行保守治疗，也需要进行石膏固定3~4周的时间，不能进行推拿按摩，也不能进行干活。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-15 3302次

• 肩膀韧带拉伤怎么办恢复快
  病情分析：如果出现肩膀韧带拉伤的情况，首先要确诊拉伤的严重程度。如果拉伤严重，可能会导致肩膀部位的撕脱性骨折，或者是韧带损伤。受伤后首先可以对局部进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，缓解以后口服活血止痛胶囊。如果拉伤非常严重，影响正常功能的，就需要积极手术治疗。意见建议：建议平常在进行肩部活动的时候，一定要注意减少活动量。还要注意肩颈部位的保暖，避免着凉，不要长期保持一个姿势。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 4402次

• 跑步韧带拉伤怎么办
  跑步造成了韧带的拉伤，患者能做的需要及时去医院检查。看一看有没有出现韧带的撕裂，以及有没有出现骨折的可能，然后再选择相应的治疗措施来治疗。如果比较轻，患者能做的就是让损伤的肌肉充分地处于休息的状态，避免再继续活动，使损伤的情况更加的严重。其次患者就是把损伤的部位抬高，高于心脏的水平位置，这样可以起到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 549次

• 跑步韧带拉伤怎么办
  跑步导致的韧带拉伤，应及时处理，避免伤势恶化。初步的处理非常关键，包括冷敷、压迫、抬高伤肢，并适度休息。若伤势较重，应立即就医，可能需采取药物治疗、物理治疗甚至手术。在初步处理后，若症状未有明显改善，应寻求专业医疗建议。医生可能会推荐以下治
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-07 0次