问经期可以喝柠檬水吗
病情描述:
经期可以喝柠檬水吗
答医生回答
病情分析:
经期可以喝柠檬水,最好是喝自制的。购买的柠檬水里会添加很多的添加剂,柠檬水里含有丰富的维生素c,能增强机体免疫力,还可以促进肠蠕动,防止月经期间便秘。不要放在冰箱里储存,防止寒凉食物引起经血流通不畅、痛经。
意见建议:
做好经期卫生,不要着凉,不要剧烈运动。多吃温性的水果和新鲜蔬菜,不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅。月经期间不要坐浴,禁止性生活。
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