问每天慢跑为何只有右腿麻

为你推荐

• 慢跑对心脏有好处吗

  慢跑对心脏应该是有好处的。但是也要看是属于一个什么状态的心脏。如果对一般的普通健康的人，慢跑对心脏肯定是有好处的。因为慢跑是一种有氧运动，可以促进心肺功能，锻炼心脏有更强的射血功能，肺脏也有更强的呼吸功能。所以慢跑对一般人是有好处的。但是对于有心脏病或者是有其他的疾病，或者有潜在的疾病的人还要注意一些。因为尤其对心脏病的人，尤其是放完支架的患者还是要注意一些，不一定采取慢跑这种方式，可以采取散步、走路等其他的一些运动方式，原则上就是不要让自己太累，不要让自己的心脏负担太重。所以说慢跑对一般人是有好处的，只要能坚持，对心脏是有好处的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-30 4185次

• 重度高血压患者能慢跑吗

  重度高血压病指的就是严重的高血压病，这类患者我们在血压控制到理想状态之后，是可以进行合理的运动，而且我们也鼓励适当的运动。但是如果你高血压病，现在正是在急性期，你血压现在就180/110甚至更高，舒张压在120以上，这个状态下你去运动，已经在血压危险的状态下去运动，那这肯定是不推荐的。所以我们知道，运动方式的选择和运动的时机，是你在稳定期去长期的坚持，而预防高血压病的复发，是这样的一个概念，不是说我今天血压高了，我去运动就能降压，不是这样的。所以运动的规范性，和运动的合理性，也是我们推荐的原则。什么是正常的合理的运动呢，我们要求对心血管相关疾病二级预防中，或者是三级预防中提到了有ABCDE，这里面E就代表Exercise，这样一个词的首写字母，叫运动康复，就是要有合理的运动方式。像中老年人我们推荐慢跑或者快走，一天运动的时间，差不多是30分钟左右，要有氧运动。不是做一些暴力运动，或者是做一些体能运动，比如举杠铃。老年人会选择一些，特殊的极端的运动方式，那个不是推荐的，或者打打太极拳，或者是游游泳，这都是比较好的一种运动方式的选择，贵在坚持，每周至少三次，这样的一个运动形式。而且选择运动的时间，最好选择在黄昏这个时间，而不是选择早晨这个时间段运动，对高血压病患者，这个时候是你一天血压中，最高的一个状态，你又不吃早饭，比如说在夏季或者在冬季特别寒冷的时候，就一下子去运动，这样也会造成不良的一个结果。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 1909次

• 慢跑为何腰痛
  慢跑造成患者出现腰痛，属于比较常见的现象，多是由于日常生活中不经常性的进行体力锻炼，而且经常的久坐，久站，在突然进行慢跑运动的时候会导致肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，会刺激到腰部周围的神经，所以就会引发患者出现腰痛。也可能是由于跑步量比较大，或者是姿势的不正确，导致腰部承受了过多的压力，而产生出现了腰部的疼痛。发生这种情况之后建议患者最近是尽量多卧床休息，可以局部贴一些活血化瘀的膏药，或者是消炎镇痛类的膏药来缓解看看。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-03-23 1579次

• 头晕右腿麻怎么回事
  第1点，要注意脑血管病，如果患者忽然出现头晕、右腿麻木要想到脑干梗死这种疾病，患者年龄一般是偏大的，平时可能有高血压病等相关的危险因素，除了头晕、腿麻之外还可能伴随嘴角歪斜、肢体无力等方面的症状。需要及时就诊，完善颅脑核磁共振检查明确责任病灶，注意给患者使用抗血小板聚集的药物和他汀类药物进行治疗。第2点，也要注意中枢神经系统脱髓鞘疾病，比如多发性硬化可以影响脊髓、脑干，也是能出现这样的症状的，需要使用免疫调节类药物干预。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-01-14 2715次

• 慢跑为何腰痛
  病情分析：慢跑腰痛考虑跑步运动导致腰背肌肉反复收缩牵拉，时间长了局部充血水肿，形成无菌性炎症，导致疲劳性损伤，炎症刺激腰背肌周围组织神经末梢出现疼痛症状。再就是患者本身有腰椎间盘突出，跑步导致腰椎承重力量增加，引起腰痛。意见建议：建议患者注意休息，避免剧烈活动，注意腰部保暖，适当佩戴腰围保护。疼痛明显可口服非甾体消炎药，配合热敷，烤电，针灸等理疗缓解症状。如果症状持续不消或进行性加重应及时去医院就诊，明确诊断对症治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-22 602次

• 右腿麻会得脑血栓吗
  病情分析：部分脑血栓的病人可以表现为右腿麻木，但是单纯的右腿麻木并不能明确患者一定就是脑血栓，也可以由其他许多疾病所导致。意见建议：出现右腿麻木症状后，需要进一步诊断治疗。采取以下措施：1、尽早到医院就诊，通过专科的医生（一般是神经内科）进行详细的问诊、查体，了解患者发病的具体情况，明确诊疗方向。2、进行相关的实验室。影像学的检查等辅助检查。如血常规、肝肾功、颅脑CT、磁共振、肌电图、神经传导速度、胸腰椎CT核磁等。找到具体病因后给予相应的治疗。右腿麻常见的病因除了脑血栓之外，还有腰间盘突出、糖尿病神经病变、脊髓内外的肿瘤等。
  王高临 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-05-16 1603次

• 女性每天慢跑多久最好
  并不存在女性每天慢跑多久最好的说法，此说法没有科学依据，女人每天慢跑20~35分钟比较好，如果有不适症状，建议立刻就医。慢跑属于比较常见的一项有氧运动，如果女人体质比较强，一般每天慢跑30~35分钟比较好；如果女人体质比较差，通常每天慢跑20~30分钟比较好，保持在上述时间内，一般可以促进身体的新陈
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-08-09 0次

• 右腿麻甩左胳膊管用吗
  右腿麻一般甩左胳膊不管用，右腿麻一般是由于腰椎间盘突出压迫局部神经导致，也有可能是长期干重体力劳动正常，可以适当的做局部按摩，能够加快血液循环的速度，还可以减轻局部的压迫感，对改善腿麻有一定的好处，但是右腿麻甩胳膊不管用，因为甩胳膊可能会导致胳膊出现疼痛感，不能缓解右腿麻的现象。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-23 109次