问备孕期间吃什么水果好

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• 备孕期间男人吃什么好

  男性备孕主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，备孕期的男性可以吃一些特定的食物、药物、营养剂进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3835次

• 备孕期间不能吃什么

  备孕期间可以正常饮食，跟平时一样就行，还可以服用一些微量的叶酸。比如现在市面上卖的复合维生素，要注意的是里面应该含有微量的叶酸，也就是0.4毫克的叶酸。备孕妇女服用微量叶酸，可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因为疾病需要服用药物的时候，要注意想一想自己有没有可能已经怀孕了。假如一个女性的月经周期为一个月，那么她是在末次月经后的半个月排卵，如果这次排卵受孕了，那她半个月后就不会来月经了，也就是我们说的停经了。比如如果月经超过5天不来，我们说是停经35天了，那其实她已经受孕20天了，所以服用药物一定要小心。

  

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  牛战琴 主任医师山西白求恩医院

  2020-05-09 4225次

• 备孕期间吃什么水果好
  女性在备孕期间是可以多吃一些新鲜的水果的。比如苹果，葡萄，梨都是可以的。这些水果中含有丰富的维生素以及叶酸。叶酸对于备孕是非常有帮助的，并且是可以有效预防胎儿畸形，尤其是胎儿神经管畸形等情况的发生。因此，建议备孕期间可以多吃一些新鲜的水果。另外，在备孕期间除了多吃水果以外，也建议可以适当的多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等都是非常好的。另外，备孕期间一定要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免焦虑紧张等情绪的出现。
  语音时长 01:07”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-05 3753次

• 备孕期间要吃什么水果好
  女性在备孕期间可以多吃一些水果，具体的水果没有特殊的要求，比如说苹果，葡萄，香蕉都是可以的。因为吃水果的目的主要是补充维生素以及叶酸。另外，女性在备孕前3个月建议开始口服叶酸，规律口服叶酸可以有效预防胎儿畸形，尤其是可以预防胎儿神经管畸形的情况发生。另外，在备孕期间一定要增加饮食营养，多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如说鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等。另外，在备孕期间要注意休息，保证足够的睡眠时间，这样才可以保持良好的情绪。
  语音时长 01:07”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-07 2093次

• 备孕期间要吃什么水果好
  病情分析：女性在备孕期间一定要吃一些应季的水果，苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、山竹、樱桃、桃等。还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜，适当的吃一些五谷杂粮，吃一些鱼类、肉类、蛋类、奶制品等。意见建议：建议女性在备孕期间应该吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形，还应该注意避免劳累，避免受凉，保证休息和睡眠，保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，积极治疗妇科的炎症。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-23 802次

• 备孕期间多吃什么水果
  病情分析：在备孕期间可以吃的水果有苹果，桃，樱桃，猕猴桃，柚子，葡萄，山竹等。吃水果的时候一定要吃常温的水果，从冰箱里取出的水果不要食用。意见建议：在备孕期间还应该多吃一些新鲜的蔬菜，适当的吃一些鱼类，肉类，蛋类，奶制品等，适当的吃点五谷杂粮，还应该注意饮食温软易消化。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-17 1102次

• 备孕期间吃什么水果好
  女性在备孕期间适当的吃一些富含维生素的水果是比较好的，如苹果，香蕉，柠檬，芒果，猕猴桃等，但是水果在生吃之前一定要消毒洗净。另外，在此期间女性也要注意优质蛋白的摄入，可以适当的多吃一些鸡蛋，牛奶，豆制品等。在备孕期间建议女性养成良好的卫生习
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 备孕期间要吃什么水果好
  女性在备孕期间吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、芒果等水果是比较好的。因为这些水果中含有丰富的维生素，对女性的身体健康有积极的作用。另外在此期间女性也要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度紧张。建议女性养成良好的生活习惯早睡早起，并且要远离新车新房等环境，同时也要适当的体育锻炼，提高自身的抗病能力。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次